▋自律神經失調

  • 練習觀照自己身心靈 抵抗疫情焦慮憂鬱
    COVID-19疫情來襲,在這兩年內讓生活起了劇烈變化,不僅僅是擔心自己是否罹病,工作、學業、休閒娛樂、經濟體系都面臨巨...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-07-27 
  • 研究:一週停用社群媒體助改善憂鬱和焦慮
    瀏覽社群媒體幾乎是每個人生活的常態,不論是青少年或成年人都少不了它。董氏基金會於2021年的調查發現,全台青少年不論是平...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-07-22 
  • 情緒低落以為憂鬱症 就醫才知「雙相情緒障礙症」上身
    一名19歲的M同學,原本認真學習的他開始無故不去上課,作業也是勉強完成,整天都無精打采,覺得做什麼事都提不起勁,也不太想...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-07-01 
  • 確診憂後遺症纏身 「地中海飲食」助改善
    台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高,人人都有染疫的可能,也有不少患者開始擔心被感染之後,相當擔心後遺症發生。而各國陸續有研...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-05-27 
  • 焦慮疫情恐釀大腸激躁症 醫揭「常見排便習慣改變」
    全國疫情急遽升溫,每日確診數字節節攀升,再加上幼童染疫新聞頻傳,不少家長都很擔心小孩染疫及是否該打疫苗等問題,內心焦慮油...
    自律神經失調 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-05-26 
  • 想要抗憂鬱、減少焦慮?  開始「規律運動」就對了
    多項研究已指出,規律運動可以緩解憂鬱和焦慮症狀。不過,運動的好處不只一項,根據一篇發表於2022年3月《Science ...
    自律神經失調 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-05-20 
  • 調查:近8成員工認職場壓力影響心理健康 疫情下如何紓壓?
    近期台灣感染COVID-19確診人數大幅日增,面對來勢洶洶的疫情,多所學校停課改為居家線上課程,許多企業也重啟分流上班或...
    心靈成長 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-05-04 
  • 疫情升溫!緊張、焦慮油然而生 心理師授「10招放心法」
    確診數目屢創新高,與病毒共存時代正式來臨?您的心情是害怕?恐懼?焦慮?還是忐忑不安呢?疫情影響了我們的日常,但我們可以減...
    自律神經失調 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-05-01 
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