▋媒體投稿
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俗稱減重班的衛福部彰化醫院健康生活養成班因疫情之故今年尚未開班，個管師追蹤去年的學員發現，只要仍保持著良好的飲食習慣者都未復胖。55歲的周先生去年在3個月內減了22公斤，1年後仍維持著精實體型；31歲的吳小姐結婚6年用盡方法也無法懷孕，減重後傳來意外之喜，成功懷孕準備生子。患脂肪肝炎、高血壓 減重後...減肥塑身 健康醫療網／編輯部整理 2022-09-17 -
有許多民眾為了身體健康，經常運動，除了專業競技類項目，很多人都會說自己是「動健康的」，但身體卻這裡痛那裡痛地有許多毛病。那麼，為什麼會痛呢？身體明明狀態不好卻一直勉強運動，如此一來，問題一定會反應在身體某處。修復的第一步，就是了解問題的原因。腰部沒有轉動就會 間接引起手肘疼痛腰痛、手肘痛、手腕痛、膝...運動傷害 健康醫療網／編輯部整理 2022-09-15 -
為什麼月經來會痛呢？你是不是也長期忍受經痛？ 很多我的學生都在問：「有沒有什麼瑜珈動作可以幫助減緩經痛？如果經常練習是不是不再經痛呢？」經痛以及其他週期性出現的症狀都是因為子宮收縮連帶影響下背部、臀部、腹部、大腿的肌肉組織。 週期性的經痛對女人來說都是一場噩夢，在月經來潮時，女人...婦科疾病 良醫健康網／編輯部整理 2022-09-12 -
一年一度的中秋連假就要到了，台灣人很流行在秋節前後吃烤肉來過中秋，然而骨科醫師卻發現，往年不少民眾常常在連假過後，陸續向骨科門診報到，一詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運，或烤肉彎腰前傾的不良姿勢，甚至可能聚會後清洗爐具不當使力等，而出現腰椎、手腕等不適甚至疼痛。 因...下背痛 健康醫療網／編輯部整理 2022-09-11 -
現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。睡眠不足有損健康...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-09-03 -
「一名30出頭的周姓年輕男子，在某科學園區擔任研發工程師，工作壓力不小、時常熬夜加班有內痔病史，一年多前，他突然因為持續兩個多月的腹痛向我求診，透過無痛大腸鏡檢查發現直腸處有惡性腫瘤，化驗結果為直腸癌二期，正值打拼奮鬥年紀的他當然無法接受，甚至驚訝不已，他告訴我一開始血便以為是痔瘡復發，就近跑去住家...大腸直腸 良醫健康網／編輯部整理 2022-09-01 -
竹科一名43歲工程師，每天工作超過12小時，近半年肩頸僵硬到不行，開車倒車時、脖子甚至痛到無法往後看，半夜也常因手麻驚醒，脖子也曾睡到半夜痛醒，換了5個枕頭都無法改善。竹北復健科醫師李薇表示，現代科技進步，許多人因工作關係，使用3C產品時間越來越長，整天在電腦前維持同一姿勢，又缺少運動，特別高科技業...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-30 -
疫情升溫確定！隨本周新冠確診數反升，指揮中心昨日表示，BA.5疫情到下週可能突破單日3萬例，推估高峰會落在9月中下旬。BA.5疫情升溫 3大加強措施中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝表示，就算曾經染疫也可能再次確診，推估疫情會在9月中旬來到高點。因應本土疫情再度升溫，即日起加強3大措施：1. 現行住宿...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-28
