▋媒體投稿
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現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。睡眠不足有損健康...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-09-03 -
「一名30出頭的周姓年輕男子，在某科學園區擔任研發工程師，工作壓力不小、時常熬夜加班有內痔病史，一年多前，他突然因為持續兩個多月的腹痛向我求診，透過無痛大腸鏡檢查發現直腸處有惡性腫瘤，化驗結果為直腸癌二期，正值打拼奮鬥年紀的他當然無法接受，甚至驚訝不已，他告訴我一開始血便以為是痔瘡復發，就近跑去住家...大腸直腸 良醫健康網／編輯部整理 2022-09-01 -
竹科一名43歲工程師，每天工作超過12小時，近半年肩頸僵硬到不行，開車倒車時、脖子甚至痛到無法往後看，半夜也常因手麻驚醒，脖子也曾睡到半夜痛醒，換了5個枕頭都無法改善。竹北復健科醫師李薇表示，現代科技進步，許多人因工作關係，使用3C產品時間越來越長，整天在電腦前維持同一姿勢，又缺少運動，特別高科技業...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-30 -
疫情升溫確定！隨本周新冠確診數反升，指揮中心昨日表示，BA.5疫情到下週可能突破單日3萬例，推估高峰會落在9月中下旬。BA.5疫情升溫 3大加強措施中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝表示，就算曾經染疫也可能再次確診，推估疫情會在9月中旬來到高點。因應本土疫情再度升溫，即日起加強3大措施：1. 現行住宿...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-28 -
油品的好壞，從外觀很難辨識，為了分散風險，該如何選用油品，台安醫院營養師劉怡里的建議是，在民眾難以自行測知油品好壞真偽的情況下，除應留意檢視相關標章，最好能輪流選用不同的油品、不同的廠牌，而且每次選購小瓶裝，能盡速使用完畢者為佳，而且烹調的方式不同，適合的油品也不相同，可參酌油品發煙點的高低而選用。...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-28 -
本週疫情逐漸升溫，指揮中心預估，BA.5將在8月底帶來下一波疫情高峰，年底前可能再增300萬人染疫。台大公衛學院教授陳秀熙指出，近期台灣「2大區域」新冠感染率有上升趨勢，大部分集中在20到49歲青壯族群，屬於輕度突破性感染，民眾不用太過擔心。北、東部疫情上升，集中20到49歲陳秀熙今天在「新冠肺炎線...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-27 -
患者伴隨頭暈惡心 醫：低腦壓頭痛多為不明原因造成 「硬膜外血液貼片」治療可改善36歲男性工程師，某天早上起床後發現頭後側到脖子相當疼痛，伴隨惡心、頭暈症狀，但頭痛竟只在站起來時出現，若躺下10分鐘內會完全緩解，屢試不爽。至新竹台大分院生醫醫院急診就醫，經電腦斷層發現腦靜脈竇鼓漲及輕微硬腦膜下血腫，診...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-23 -
有關食物的蛋白質含量誰高、誰低的答案之前，我們要先來學一下食物分類。因為營養學將食物依照主要營養素的不同分為六大類，所以只要懂得食物分類，就可大略掌握食物的主要營養，在需要特別留意某營養素（如蛋白質、醣類或脂肪等）的攝取時，懂得該挑選那一類食物。解碼食物分類 六大類食物及其主要營養素！我們平日所吃的...健康新聞 良醫健康網／編輯部整理 2022-08-23
