▋媒體投稿
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建立身體的高效燃脂力HIIT是高強度間歇訓練（High Intense Interval Training）的縮寫，指的是在短時間內利用高強度運動搭配極短的休息時間，提高消耗熱量的能力。我常以開車比喻，健身者就像駕駛一樣，開車時將油門踩到底，提升汽車消耗汽油的能力，健身時也是如此，在短時間內透過反覆...健康新聞 良醫健康網／編輯部整理 2022-11-18 -
用「營養」療癒大腦！國人平均壽命延長，銀髮族如何延緩大腦退化已成重要議題。台南市郭綜合醫院提醒，可「用氣味喚回記憶，以營養療癒大腦」，銀髮族透過調整飲食吃香濃且營養食物，並養成健康生活習慣，延緩失智一直到老。郭綜合營養科組長郭家伶表示，大腦是具有可塑性的，只要提早以健康的飲食及良好的生活習慣，好好地...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-11-15 -
要把β類澱粉蛋白類澱粉從腦中趕出，用血液沖走腦中垃圾是現階段最有效的解決方法。提升腦部血流，最簡單的方法即是「咀嚼」。話雖如此，若為了要「咀嚼」，而一整天在吃東西，馬上就會變胖，反而可能有害健康、縮短壽命。為此，我想要推薦你的是「口香糖」，只要善用口香糖，就能在不危害健康的狀況下，沖刷掉腦...健康新聞 良醫健康網／編輯部整理 2022-11-14 -
台灣國門於10月大解禁，國人等不及「報復性」旅遊，但在疫情與流感的雙重肆虐下，民眾為了安心出遊同時提升自己的免疫力，更注重保健與保養，紛紛開始關注各類保健美容品，適逢季節轉換，身體健康更受到考驗，如何在眾多保健食品中，買到高CP值、高品質的產品是關鍵。美國知名保健品平台「iHerb」在去年11月底暫...健康新聞 整形達人 2022-11-13 -
70多歲的老先生有膽固醇指數超標的問題，但是因為沒有明顯症狀，所以沒放在心上，直到心肌梗塞發作，緊急送醫放入心臟支架，才曉得事態嚴重。低密度膽固醇（LDL-C）超標是導致心血管疾病的重要危險因子，亞東紀念醫院心臟血管內科許榮城主任指出，已經發生心肌梗塞、中風的患者屬於非常高度危險，建議要把低密度膽固...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-11-13 -
「小時候打過三劑B型肝炎疫苗，但是現在測不到抗體，需不需要追加接種B型肝炎疫苗？」相信許多人都有這樣的疑問，究竟在哪些時候要接種B型肝炎疫苗？抗體消失後，是否仍有保護力？關於B型肝炎的預防接種，請高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科謝明彥醫師來解答。所有新生兒都要接種B型肝炎疫苗台灣是世界上第一個...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2022-11-12 -
許多人希望透過「抽脂」來幫助瘦身，但這項手術可能帶來的風險，你都清楚瞭解了嗎？日前有民眾接受抽脂手術發生不明意外，緊急送醫仍不治身亡，究竟抽脂有哪些細節需要留意？讓專業醫師為你詳細解惑！根據統計，2019年全球總計有超過170萬台的抽脂手術，2020年美國則有超過21萬台，足見抽脂是常見的手術項目，...健康新聞 Dr.BEAUTY 醫美時尚雜誌 2022-11-12 -
事實上，麻醉專科醫師可以確保手術麻醉品質、精確控制術後止痛程度，有效增進康復效率。美國於二十年前遵循之「周術期醫學」（亦稱圍術期醫學，英文為Perioperative Medicine），即是將麻醉專科醫師的職掌往前後延伸，包含術前、術中、術後整段完整周期醫療照護的學問。在歐洲，幾乎同時發展出怡樂適...健康新聞 良醫健康網／編輯部整理 2022-11-10
