▋新聞總覽

  • 專家讚「超慢跑」7大好處!不過4族群不適合
    ⏱️ 30秒重點速讀【無痛燃脂神器】: 爆紅的「超慢跑」又被稱作微笑慢跑,不僅消耗的熱量比走路高出 2.5 倍,而且對膝...
    居家運動 健康醫療網/編輯部整理 2026-05-18 
  • 一下雨濕疹就反覆發作?中醫解析「天雨型濕疹」與3類食物禁忌
    近期鋒面接連報到,全台降雨頻繁,不少民眾發現皮膚紅癢、起疹,甚至滲液情況明顯加劇。對此,翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師指出,...
    中醫內科 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-05-18 
  • 孩子不是不努力!專家揭「沒自信」真正來源 很多父母都忽略
    孩子在考試後低著頭呢喃:「我好笨。」父母也陷入深深的自我懷疑:「我是不是哪裡教錯了?孩子怎麼會變成這樣?好挫折&hell...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-05-17 
  • 更年期亂出血別輕忽 她拖太久竟確診子宮內膜癌
    一名55歲的盧女士,近期發現非月經週期時常有反覆出血的情形,偶爾還伴隨下腹部悶痛。起初她以為是邁入更年期導致的荷爾蒙波動...
    子宮癌 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-05-17 
  • 妝容不服貼還伴隨刺癢灼熱 當心是酒糟膚質在作祟
    27 歲的簡小姐因工作需求必須經常上妝,但皮膚卻常出現脫妝、不服貼甚至卡粉等困擾,讓她在職場上感到壓力。平時她對臉上的斑...
    皮膚炎 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-05-17 
  • 長期活動不足恐致肌肉萎縮!研究從微觀層面看變化 盼增高齡復健效率
    當人們因病臥床、受傷或活動減少等原因而缺乏身體活動時,可觀察到肌肉可能在短時間內就出現萎縮,對長者而言更可能是一連串惡性...
    肌少症 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-05-17 
  • 墊枕頭睡覺反而傷眼?最新研究與過往觀點不同調 眼科醫這麼說
    一篇今年刊登於《英國眼科學雜誌》的研究指出,睡覺時將頭部墊高可能增加眼壓(IOP),進一步影響視神經健康,其中又以44歲...
    青光眼 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-05-17 
  • 每天10分鐘躺著運動可增平衡感?研究揭有這些優點 但仍待相關佐證
    日本團隊設計一套每天約10分鐘的居家運動,其中多數動作採躺姿完成,不需借助平衡板或泡棉滾筒,門檻相對較低。研究團隊在健康...
    居家運動 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-05-16 
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