▋李婉萍 營養師
▋專區簡介
從事臨床營養20年，目前擔任榮新診所營養師，有感於許多病人皆因飲食失衡影響健康，而對食農教育產生深厚興趣。相信「食醫」的重要性――最根本的健康應該從遵循四季節氣、選擇最純粹的天地食材開始。希望陪伴你在日常飲食中一步步實踐，讓食物成為我們最好的醫生，以營養治未病、遠離疾病，擁有健康活力人生！
▋平面刊物
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懷孕，是女人一生最美的時刻，卻也是體重最容易失控的時期，常常一不小心，體重就直線上升，尤其易胖體質、孕前BMI超過標準的女性，或是長期惡性減肥的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，從飲食、運動著手，預防胎兒過大導致難產之外，產後也比較容易恢復身材，本次專題邀請專業營養師、中醫師、婦產科醫師及運動教練，...公益專區 來源：媽媽寶寶雜誌 2017-07-05 -
撰寫者：李佩璇 採訪諮詢：李婉萍 圖片來源：媽媽寶寶胎兒會從一顆小小的胚胎，長成白白胖胖的新生兒，因此媽咪在懷孕的過程中，必須經歷體重增加、身材變形，許多愛美的媽咪們，非常擔心產後的身材「回不去」，因此，從懷孕時就對體重「斤斤計較」，但積極忌口又怕胎兒營養不足，本篇由營養師告訴妳，只要用對方法，就能...飲食新知 來源：媽媽寶寶雜誌 2017-07-03 -
為推廣均衡的健康飲食觀念，衛生署食品藥物管理局參考先進國家之飲食指標建議，並依據臺灣2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果，在今年（2011年）修正了「國民飲食指標」及「每日飲食指南」，期待讓國人吃得更健康。新版‧國民飲食指標隨著時代的進步，人們吃的食物也愈來愈精緻，蛋白質和澱粉攝取量足夠...公益專區 來源：媽媽寶寶雜誌 2017-06-30
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筱晴有兩個寶貝，老大餵母乳餵到2歲3個月，餵奶的過程也很順利。她餵食老大的想法是，寶寶自己會吃奶，雖然知道母奶對寶寶來說很營養，但是卻沒有很積極餵奶，也不會固定幾小時就起床擠奶，認為寶寶吃想吃就吃，不吃就算了 。但是在照顧老大的時候，總覺得他吃得時間很短，睡得比較長，但是因為長輩們都說，小朋友能睡就...公益專區 三采文化 2017-06-12
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文：敖庭綸諮詢：周怡宏、李婉萍參考資料：農業知識入口網、台灣區乳品工業同會網站ㄋㄟㄋㄟ對於小寶寶來說，是最重要的營養來源，但滿1歲後，寶寶開始以各種固體食物作為主食來源，此時，寶寶最需要的營養是什麼？還需要讓寶寶繼續喝奶嗎？如果爸比媽咪想讓寶寶喝成長奶粉，又有什麼該注意的呢？媽咪的母乳最好！周怡宏小...公益專區 來源：育兒生活 11月號 NO.282 2017-06-07 -
［超人氣小兒科醫師 黃瑽寧、兒童發展醫學專家 王宏哲 聯名推薦！］新手媽咪學做離乳食必備的第一本書！用單一食材變化出不同月齡寶寶離乳食&大人料理藍帶主廚媽咪教妳備料烹調x營養師給妳12個必知觀念》主廚媽咪教妳美味離乳食這樣做！ 親子共餐怎麼吃？用單一食材決定菜單就OK───── 紅蘿蔔泥（4-9個月...健康書訊 Mini cook迷你酷食育工作室&蔡佩君&李婉萍《原來離乳食這麼簡單》麥浩斯-愛生活 2017-05-22
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各位爸媽，你家孩子是否也討厭蔬菜或挑食不吃呢？兒童食育營養師與親子食育老師教你，讓孩子愛上蔬菜的訣竅！從營養烹調知識到餐桌日常食育，及早建立「飲食素養」 有以下困擾的爸媽們，你（妳）一定需要這本書…．孩子不愛蔬菜，家中餐桌天天上演他丟你撿？．對某種特定蔬菜不敢吃、討厭吃，就是不肯試一口？．怎麼帶家中...健康書訊 李婉萍＆Mini cook迷你酷食育工作室《把討厭蔬菜變好吃》麥浩斯-愛生活 2017-05-19
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想要孩子長得又高又壯，就要攝取均衡且充足的飲食，然而，身為孩子每日飲食把門人的爸媽可知道吃什麼才健康？本文由專業的李婉萍營養師來推薦適合成長中寶寶的優選食材，分成0～1歲及1～3歲兩階段，讓寶寶從小快樂地吃出健康！ for 0～1 year olds針對0～1歲寶寶的優選食材，榮新診所營養...中醫內科 育兒生活03月號 2017-03-08
