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母親節即將來臨，各大藥妝店也爭相祭出促銷活動，積極搶攻送禮商機，今年業者多以美容小家電為促銷主力，最低下探千元有找，另外還有超過百款保健食品、醫美、保養…等禮盒供選擇，並有滿千折百、品牌滿額禮利多，若持指定信用卡付款再送額外贈品，讓孝順的子女們可以輕鬆添購禮物，討媽咪歡心！【康是美引進...健康新聞 2015-05-04 -
久咳不癒、解黑便、胃痛不止，會是癌症嗎？目前，台灣每年有九萬以上的民眾，被診斷出罹患癌症，如何早期發現這不速之客？哪些養生法，有助於拒癌？ 人人談之色變的癌症，隨著醫學進展，越來越像高血壓、糖尿病等慢性病，有機會被早期發現、穩定控制病情，但在新聞中，卻又時常看見經濟相對寬裕、社交活躍的名人...健康新聞 商業周刊1428期／黃秀美整理 2015-04-30
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大家都知道要多喝水，尤其在減肥過程中，多喝水可以幫助腸胃蠕動、促進排泄；多喝水更能增加代謝、排毒，促進脂肪燃燒，但是水要怎麼喝，效果才是最好的呢？今天就來介紹科學喝水法，來幫助大家快速達到減重效果。早上起床喝水-改善便祕每天早上起床喝一杯水，可以刺激腸胃，幫助腸胃蠕動，有助排便順暢。也是補充身體一夜...健康新聞 腰瘦心機JustFit 2015-04-30
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「我的〝新陳代謝〞down到了谷底 降到零下幾度C」隨著年齡的增長，新陳代謝也愈來愈慢。三餐逃不了飲食，那就要好好的吃，什麼樣的吃才叫好呢？吃得好、吃得妙、吃得聰明、吃得腰瘦、吃得開開心心、愈吃愈瘦、吃得無怨無悔、代謝UP UP…在減重期間如果遇到撞牆期或停滯期，不妨試試這些方式，來突...健康新聞 腰瘦心機JustFit 2015-04-29
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天呀！年後肥了一大圈了呀！你是不是也在年假這六天，一陣大吃大喝、酒足飯飽後，看著自己凸出的肚子，才為自己沒有做好控制而懊悔不已，沒事、沒事，不用擔心，食物不會馬上變成脂肪的，你只要在大吃大喝後做到這五件事，就能讓熱量歸零，多餘脂肪不卡卡。食用富含「鉀」的食物暴飲暴食會使身體儲存過多的水分導致浮腫，接...健康新聞 腰瘦心機JustFit 2015-04-28 -
肚子餓就該吃東西，小心喔，有時候只是一場誤會！你的飢餓感真的是肚子餓，還是只是一種想吃的食慾而已，小心不要被身體給騙到了。以下7種身體發出需要進食的錯覺，其實你根本就不餓。身體缺水國外研究表示：「７成感到飢餓，其實只是口渴」，身體在缺乏水份的時候，會讓人想吃東西，但其實這時候只要喝點水，就能抑制飢餓...健康新聞 腰瘦心機JustFit 2015-04-27 -
奇怪，我也沒有多吃零食，三餐份量也正常，為什麼體重卻呈現上升的幅度，到底是哪裡出了問題？手中的那杯「拿鐵」可能是變胖的主要兇手，驚！！怎麼會？？現在上班族為了提神，每天早上習慣來杯咖啡，不喜歡黑咖啡，再加上避免骨鬆，所以選擇拿鐵，但你知道嗎？一天一杯拿鐵，一年可是會增加將近6公斤。其實每個人生活中都...健康新聞 腰瘦心機JustFit 2015-04-27
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相信有許多人到健身房都只做踩腳踏車或跑步機等有氧運動的器材，認為只做有氧就能瘦到理想身材，完全不做肌力訓練，其實這是很錯誤的減肥迷思喔。要打破這項迷思就要先從介紹「有氧運動」、「肌力訓練」和「肌肉」在減肥中所扮演的角色開始說起，「有氧運動」的功效為運動當下的熱量消耗和心肺訓練，而且在持續運動30分鐘...健康新聞 腰瘦心機JustFit 2015-04-24
