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▋樂活女子

  • 戶外運動戴口罩 我該注意些什麼?
    世界衛生組織指出,COVID-19疫情流行期間民眾的身體活動量逐漸降低。為減少與他人的接觸,許多人改變習慣由戶外運動轉而居家運動,然而,這些居家運動,對於喜歡戶外的民眾常會覺得意猶未盡。適當防護可戶外運動 戴口罩防感染中央流行疫情指揮中心,公布自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級,雖然仍繼...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2021-08-03 
  • 疫情期間壓力山大!夜晚淺眠不好睡:5 種助眠方法大公開,擺脫「片段式睡眠」,一覺到天亮!
    疫情突如其來升溫,攪亂了我們原本生活的型態,不管是整天窩在家覺得要悶出病的 WFH,還是在外奔波、深怕一個不小心染疫的工作者,在白天承受工作與生活壓力,到了夜晚閉上雙眼,紛亂的想法與資訊卻讓人開始出現失眠、淺眠等「片段式睡眠」的症狀。即使跟著 Youtube 運動、做瑜伽,盡力地調整生活作息,但依舊...
    健康新聞 女子學/Laura Liu 2021-07-29 
  • 挑對適合自己的堅果 營養師教吃對才會健康
    或許是因為廣告太成功了,講到堅果,大部分的人腦裡會想到的是開心果、腰果、核桃等「外國」堅果,鮮少人會想到「台式」的堅果種子類食物,如花生、瓜子等。但如果你曾真正了解堅果食物營養的話,你會發現有很多我們的「以為...」其實不是真的。例如,動輒要價數百元的昂貴「外國」堅果並非每個都那麼營養;例如對有些人...
    健康新聞 良醫健康網 2021-07-16 
  • 空調不適應症 常見症狀有哪些?
    一到夏天,你也一定會找個有冷氣開放的餐廳或商店吹冷氣納涼嗎?當下班回到住家時,一進門仍然是先打開空調,一整天下來,幾乎時時刻刻都在冷氣房中度過?小心不僅會漸漸地耐不住酷熱了,還可能得了「空調不適應症」。空調不適應症 常見症狀有這些家醫科主任鄒孟婷指出,所謂的「空調不適應症」,指的是因為空調設備所引發...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2021-07-06 
  • 吸菸防肺炎是誤傳! 醫警告:吸菸加重死亡風險
    全國防疫三級警戒延長至6月14日,民眾也很配合政府單位的防疫措施。日前董氏基金會不斷接到民眾詢問:LINE的群組內盛傳「法國吸菸者新冠肺炎感染率低」是否屬實?台大醫院家醫部醫師郭斐然表示,醫學已證實:「使用任何菸品,只會增加重症及死亡風險而已」!台北榮總家醫部醫師賴志冠也強調:「戒菸對防疫絕對有幫助...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2021-06-17 
  • 孕婦適合打新冠肺炎疫苗嗎? 婦產科醫這樣考量
    在疫情嚴峻的現今,除了戴口罩、勤洗手、避免出入人潮眾多的公共場所外,接種疫苗是避免感染新冠肺炎的有效方法之一。隨著疫苗陸續進口、分配到各縣市進行規劃性施打作業的同時,越來越多的孕婦,會想知道自己適不適合接種新冠肺炎疫苗,以及打了疫苗會不會對自己或肚子裡的寶寶造成不良的影響。孕期階段接種疫苗 不會增加...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2021-06-16 
  • 消毒用品你用對了嗎?  這樣做清潔打折扣
    新冠肺炎本土疫情不斷蔓延,防疫勤洗手、戴口罩早已成為大家的日常,但在環境清潔與消毒中,仍不可忽視其危險性。常見消毒產品    用對時機、正確保存很重要輔大醫院家庭醫學科主治醫師許書華說明,常見的消毒產品,如酒精、漂白水、乾洗手、次氯酸水等,主要分成包括酒精與含氯水溶液兩大類。而使用這些消毒產品時,應...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2021-05-31 
  • 【辦公室健康】站著坐著都好痛苦!婦產科醫師提醒:上班族愛憋尿、不喝水,都是膀胱炎的高危險族群
    相信,許多女性都有膀胱炎的經驗,那種突如其來的尿意、站也不是、坐也不是,甚至出現血尿症狀,都讓人感到驚慌失措,很害怕這種不舒服的感覺會再次發生!為什麼會產生膀胱炎?它是女性專屬的疾病嗎?日常生活中,要怎麼預防、養成好習慣,才不會造成膀胱炎的發生呢?細菌侵入膀胱,引發發炎反應國泰綜合醫院婦產科醫師李佳...
    健康新聞 女子學/Flora Lin 2020-11-05 
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