▋心靈樂活

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  「行政之夜」正夯！好友聚會卻在處理生...

  帳單還沒繳、信箱爆滿、稅務文件堆成山，但就是提不起勁處理，這樣的生活對不少上班族來說再熟悉不過。近期外媒報導，一種名為「...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-02　
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  「名醫推薦」小心是假影片詐騙！醫提醒...

  你家長輩是否長時間觀看社群網站的藥品廣告？或反覆提及「某位醫師推薦的神奇產品」？小心是詐騙集團大舉用深偽（Deepfak...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-02　
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  拖延症發作先別自責　專家：3面向解析...

  年前年後忙忙碌碌，又再因拖延工作、計畫而自責不已，甚至為自己貼上「不夠自律」、「沒有毅力」的標籤？英國倫敦國王學院精神病...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-01　
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  為什麼越努力越累？專家揭：你可能缺失...

  如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。缺乏界線意識、沒有劃出界線習慣的人，通常有這樣的狀況：‧承接太多他人的...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-28　
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  高壓社會中很難專注當下？心理師揪「正...

  正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-02-28　
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  《甄嬛傳》直播馬拉松不只追劇　醫解析...

  不少民眾每逢春節會在YouTube守著古裝劇《後宮甄嬛傳》直播馬拉松，2026年最高同時在線觀看人次超過7萬、累計觀看數...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-02-26　
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  洗頭一把把掉髮？中醫談年輕族群落髮與...

  現代人生活步調快速、工作壓力大，落髮與白髮問題有年輕化趨勢。臨床上常見患者因洗頭時大量掉髮、髮線後退或白髮突然增加而感到...

  中醫內科 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-02-25　
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  開工醒腦三招！告別「春節症候群」

  春節連假結束後，許多人回到工作崗位卻提不起勁，整天昏昏沉沉、注意力不集中，甚至感到焦躁不安，這種現象在現代被稱為「假期後...

  藥膳養生 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-02-23