▋心靈樂活
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每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中...運動醫學 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-04 -
「明明假期結束了，心卻還沒回來。」針對不少民眾收假開工後，出現情緒低落、早起困難與專注力下降等狀況，衛生福利部草屯療養院...休閒娛樂 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-04 -
白色情人節臨近，然而，許多人卻感到情緒波動、焦慮或壓力增加，例如面對社會期待、比較心態、或是與伴侶互動中的矛盾與不安。衛...兩性話題 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-03 -
帳單還沒繳、信箱爆滿、稅務文件堆成山，但就是提不起勁處理，這樣的生活對不少上班族來說再熟悉不過。近期外媒報導，一種名為「...心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-02 -
你家長輩是否長時間觀看社群網站的藥品廣告？或反覆提及「某位醫師推薦的神奇產品」？小心是詐騙集團大舉用深偽（Deepfak...休閒娛樂 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-02 -
年前年後忙忙碌碌，又再因拖延工作、計畫而自責不已，甚至為自己貼上「不夠自律」、「沒有毅力」的標籤？英國倫敦國王學院精神病...心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-01 -
如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。缺乏界線意識、沒有劃出界線習慣的人，通常有這樣的狀況：‧承接太多他人的...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-28 -
正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說...心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-02-28
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