▋心靈樂活

  • 孩子的腦禁不起情緒失控的一掌! 專家教「5步驟」先讓自己冷靜
    根據衛生福利部近5年統計(109-113年)數據,臺灣每年平均有26名兒少遭受照顧者不當對待致嚴重傷害或死亡,其中近5成...
    家庭親子 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-04-16 
  • 靈性健康與心理健康有何不同? 職能治療師教從「5面向」探索
    時至今日,社會越來越重視身心靈各方面的健康,而靈性健康是什麼?跟心理健康一樣嗎?靈性健康與心理健康密不可分 有助個人達到...
    心靈成長 健康醫療網/編輯部整理 2025-04-13 
  • 外出度假後回家 心情反而糟透了?「4大策略」讓你順利收心回歸日常
    不少人會在放假時選擇外出度假,暫時擺脫日常生活的束縛,有些人卻會在回家後感到莫名的沮喪和不安。美國心理師Mark Tra...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2025-04-06 
  • 「心靈課程」非「心理諮商」! 專家提醒:小心造成二次傷害
    近年來,民眾越來越重視心理健康議題,不管是人際關係緊張、升學壓力、職場工作競爭、甚或婚姻關係的危機,希望能藉由各種方法幫...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-03-12 
  • 從《童話故事下集》看婚姻問題改善策略 心理師:幸福應由自己決定
    熱門台劇《童話故事下集》透過呈現寫實的婚姻生活,揭露了夫妻在經營婚姻時可能面對的種種問題。盧美妏心理師就指出,劇中女主角...
    兩性話題 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-03-08 
  • 人比人氣死人!追求「自我提升」卻陷入倦怠?心理師授「3招」克服!
    現代社會競爭激烈,個人的成長與成功也經常被視為人生最重要的目標,使得許多人不斷地追求進步、期望自己能做得更好。美國心理師...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2025-02-21 
  • 別再說太累沒時間運動! 專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來
    隨著現代工作與生活方式的轉變,久坐已成為無法避免的習慣,尤其對辦公室族群而言更是如此。據國民健康署於106年進行的「台灣...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-20 
  • 31%青少年性侵害受害者為男女朋友! 情人節4招保護身體自主權
    根據衛福部112年資料顯示,性侵害被害人中有4,182位是12-18歲的青少年,其中有1,300人為男女朋友關係(約佔3...
    兩性話題 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-13 
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