▋心靈樂活

  • AI短劇看不停?明明想睡卻越看越精神?醫解析原因 想改變先自問1問題
    滑一下、再一集,不知不覺已經凌晨1、2點?近年AI短劇快速崛起,不少人原本只想看幾分鐘,最後卻一路追劇到深夜。國防醫學大...
    休閒娛樂 健康醫療網/編輯部整理 2026-08-25 
  • 遭朋友背叛該怎麼辦?心理學專家談抉擇關鍵 6步驟重建信任
    遭到朋友背叛,往往比受到陌生人傷害更令人難受。美國心理學專家指出,是否修復一段曾受過傷的友誼,關鍵在於背叛是否只是偶發事...
    心靈成長 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-08-25 
  • AI讓工作更省時卻增罪惡感?專家:「努力=個人價值」信念受挑戰
    AI逐漸成為大家的職場好幫手,利用AI撰寫電子郵件、整理報告、彙整資訊已成為不少人的工作日常,也讓工作效率大大提高,與此...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-08-24 
  • 說話容易傾聽難!什麼是「高品質傾聽」?親友愛抱怨別急著回應先做1事
    說話容易,傾聽卻需要練習。以色列海法大學人際傾聽與社會影響實驗室主任Guy Itzchakov教授日前接受美國心理學會(...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-08-23 
  • 偏頭痛總發作好困擾!神經科醫揭「氣味」也要留意 可觀察家中1物品
    頭痛總是突然來襲讓人煩不勝煩,還可能嚴重影響日常生活與工作。睡眠不足、壓力過大、忙到忘記吃飯、脫水、溫差變化等原因都可能...
    頭暈、頭痛 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-08-22 
  • 爸媽陪面試?美調查:2成Z世代曾由父母聯絡雇主 專家籲適時放手
    不少家長希望孩子求職順利,除了協助修改履歷、分享職場經驗外,甚至還會直接陪同面試,或代替孩子聯繫雇主。美國一項調查發現,...
    家庭親子 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-08-22 
  • 交友軟體讓人患得患失?擔心自己擇偶標準太高或太低?心理師教如何應對
    交友軟體日益普及,不少單身族嘗試透過線上尋找約會對象,不過在滑動配對、等待回覆的過程中,有時可能會因配對成功而欣喜,有時...
    兩性話題 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-08-20 
  • 智慧血壓管理升級!王宗道醫師:居家量測掌握血壓變化
    高血壓是國人最常見的慢性疾病之一,也是造成腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及慢性腎臟病的重要危險因子。然而,許多患者在診間量測...
    高血壓 健康醫療網/記者林怡亭報導 2026-08-18 

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