▋心靈樂活

  • 年節壓力大!醫:學習「視角轉換」、管理「能量流動」
    隨著農曆年關將近,雖說是節慶氛圍,許多人內心卻承載著一股不言而喻的疲憊。國泰綜合醫院精神科主任單家祁表示,年度績效總結、...
    靈性照護 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-01 
  • 放長假大腦不放空 專家:建立「結構化生活」預防收假症候群
    隨著寒假與春節假期即將到來,許多孩子一遇到長假作息全亂、情緒起伏大,成了不少家庭每年都要面對的共同困擾。衛生福利部草屯療...
    家庭親子 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-01-27 
  • 過年親戚愛問又愛比?桃園張老師教3招心法 守住內心界線
    再過一個月就要過年了,在準備採買、年前大掃除的同時,也有民眾對即將到來的親友聚會和「熱情關懷」感到沉重,既然「過年戲碼」...
    家庭親子 桃園電子報 2026-01-22 
  • 英研究:節日壓力放大「父母倦怠」 對孩子強顏歡笑恐影響親子互動
    「父母倦怠」是近年才逐漸受到關注的概念,指的是與育兒相關的長期疲憊、情感疏離與成就感喪失。英國《衛報》報導,一項最新研究...
    家庭親子 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-01-18 
  • 回家有毛孩迎接幸福感爆棚!英研究揭:養貓狗快樂就像年領300萬
    每天下班回家有毛孩來到門前迎接,假日外出遛狗、在家和貓一起懶洋洋地躺著,是否讓你感到幸福滿足?現代社會越來越多人把貓狗視...
    寵物天地 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-01-17 
  • 現代人壓力山大急尋解方!醫教10招穩情緒 落實數位排毒、培養新興趣
    面對每天排山倒海的壓力,國防醫學大學兼任臨床教授、精神健康基金會精神健康指數組召集人、台灣華人身心倍思特協會理事長楊聰財...
    心靈成長 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-14 
  • 溝通一定會吵架?試試先說「這一句」反而更容易談成事
    和其他要素相比,溝通不良幾乎可說是摧毀工作、人際關係、個人生產效率的最大元凶。因為無話可說導致的感情觸礁,有多常見?因為...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-09 
  • 更安心!「性傳染病匿名諮詢」提供一對一保密服務
    疾病管制署表示,為提升國人性傳染病防治知能及提升篩檢可近性,自去(114)年7月1日起推動「性傳染病匿名諮詢服務」,由全...
    兩性話題 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-01-07 
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