▋心靈樂活

  • 輕鬆減壓三步驟 轉化工作壓力變動力
    今年36歲的曉芳(化名)是一家科技公司的小主管,上班時常常會議一個接著一個的開,下班還需要不斷回覆公司傳來的訊息,就連假...
    心靈成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-09-20 
  • 生活愈來愈無力  心理師教四招提高抗壓力!
    雖著科技及電腦技術發展迅速,我們的生活步調愈來愈快速;加上國際貿易競爭、地緣戰爭威脅、氣候異常變遷及傳染疾病伺機而動,這...
    心靈成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-08-22 
  • 家中毛小孩腸胃道常出問題? 獸醫師曝「這些」好菌有助改善!
    維持腸胃道菌叢平衡對人的健康很重要,而對家中寵物來說也是如此,使用益生菌保健品能幫助消化、維持免疫力,尤其是生過病的毛小...
    寵物天地 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-08-09 
  • 擴大心理支持方案8月上路!15-45歲一年3次免費諮商 6大常見問題一次看
    衛福部心理健康司去年8月針對15-30歲族群推出的「年輕族群心理健康支持方案」獲得廣大迴響。自方案上路以來,不到一年內已...
    心靈成長 健康醫療網/記者林韋彤報導 2024-07-29 
  • 全球死亡率第四大危險因子!「運動不足」提高致病風險 教你3方法養成習慣
    世界衛生組織指出,身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子,每年有6%的死亡率與其相關。根據教育部體育署「中華民國11...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-07-24 
  • 心情不好怎排解? 專家提ABC策略正視負面情緒
    長期以來華人較不被允許也不鼓勵面對負面情緒,所以面對情緒都是習慣性地採取壓抑或不予理會,因此讓許多人不知道該如何面對負面...
    心靈成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-07-24 
  • 詐騙防不勝防!醫示警:自己也許是最大騙徒 教你保護身心健康
    現今詐騙案件頻繁發生,政府機構不斷強力宣導,要民眾提高反詐騙意識,避免錢財被不法人士騙取。身心科醫師表示,人不僅可能會受...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-07-22 
  • 45歲會計師意外腦死「捐4器官」延續愛! 「捐贈囑咐」曝…家人助完成大愛
    一名45歲的會計師日前腦部動脈瘤破裂造成顱內大出血,後續轉至臺北醫學大學部立雙和醫院急診,經搶救後仍不樂觀,家屬看到她曾...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-07-22 

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