▋心靈樂活

  • 新手爸爸育兒心路 角色轉換與心理調適
    當一個新生命到來,新手爸爸的心中總是充滿喜悅與期待,但同時也難免感到不安與迷茫,從如何與孩子互動到平衡工作與家庭,這些挑...
    家庭親子 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-03 
  • 打開家門讓愛住進來! 寄養家庭守護失依兒少成長之路
    第一次慶生、第一次吃團圓飯、全家一起採芭樂、一起挑戰環島,是寄養兒少與寄養家庭共譜的美好故事,這些深植在記憶中的幸福,更...
    家庭親子 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-02 
  • 「拖延症」不一定與懶惰有關! 臨床心理師授5方法改善拖延問題
    過年假期即將結束,但寒假作業還沒寫,學校功課、報告常常拖到最後一刻才想進行,或在工作時往往覺得「時間還夠」而不斷將事情往...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-01 
  • 春節傳遞愛心送暖 關懷弱勢「合法管道」看這
    在農曆新年這個團圓共聚的傳統佳節,除了與親友互贈紅包、交換祝福外,更是實踐社會關懷、幫助弱勢的最佳時機。衛生福利部社會司...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-01-31 
  • 放下「完美」標籤!3招擺脫超載人生 在工作-家庭間找到適合平衡
    現代社會步調急促又忙碌,如何維持工作與家庭之間的平衡是一項艱鉅的挑戰。當人們帶著「完美兼顧」的期待生活時,愈會使自己呈現...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-01-31 
  • 「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
    當熟悉的〈恭喜!恭喜!恭喜你.....〉旋律響起,多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而,對部分人來說,過年卻成了壓力來源,...
    心靈成長 健康醫療網/編輯部整理 2025-01-30 
  • 只有一種嗜好?美心理師:恐忽略其他個人特質 快趁過年長假尋找新嗜好!
    平常閒暇時刻享受散步、瑜珈或閱讀等活動,投入到自己熱愛的嗜好中,不僅能豐富生活,還能放鬆身心,不過有些人可能只有一種嗜好...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2025-01-29 
  • 「春節症候群」預防指南看這! 專家提3建議助安心過年
    春節是一年中假期最長的節日,充滿團聚、歡樂與美食的氛圍,但也讓許多人面臨「春節症候群」帶來的身心不適。這種情況常表現為假...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-01-27 
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