▋休閒娛樂

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  只有一種嗜好？美心理師：恐忽略其他個...

  平常閒暇時刻享受散步、瑜珈或閱讀等活動，投入到自己熱愛的嗜好中，不僅能豐富生活，還能放鬆身心，不過有些人可能只有一種嗜好...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-01-29　
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  北醫大研究實證「5行為」和壽命有關！...

  臺北醫學大學公共衛生學院發表五種生活型態與壽命的關聯性，是臺灣首度針對保持五種健康行為可延長多久壽命進行的研究，也是國際...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-10-15　
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  全球死亡率第四大危險因子！「運動不足...

  世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子，每年有6%的死亡率與其相關。根據教育部體育署「中華民國11...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-07-24　
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  多巴胺旅遊正夯！新加坡知名地標齊開「...

  2024年第三屆新加坡健康養生節重磅回歸，為期一個月在新加坡多個地標性地點，舉辦超過120項的多元課程體驗，包含大家所熟...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-07-02　
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  咖啡職人：沖煮咖啡簡單來說，就是「用...

  基於愛護地球的理念，開始烘咖啡豆的JREEY(含吉)分享，要沖出一杯好咖啡，「水」是有著不小的影響力；同好中有具物理專業...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-05-21　
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  想到開工就憂鬱，甚至失眠！　精神科醫...

  春節連假即將進入尾聲，面對即將而來的開工日，可能產生情緒低落或心情焦慮等狀況，也容易在開工前一天大失眠，呈現「上班一條蟲...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-02-18　
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  工作、生活忙碌讓你越做越累？　用「充...

  現代人生活壓力，步調節奏快；適度的壓力會增進表現，但過度會降低，更可能造成自我內耗，進而引起自律神經失調。國立台灣大學學...

  自律神經失調 健康醫療網／記者林宗憲報導 2024-02-16　
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  連日作息不規律恐失智、猝死！　中醫養...

  過年熬夜通宵玩樂，與親友聚會又常夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損...

  中醫內科 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-02-13