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▋草根影響力新視野
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氣候變化已經對地球自然環境產生了持久且可能不可逆轉的影響，全球各地數百名氣候研究人員在一份聯合國政府間氣候變化專門委員會於2月28日所發布的最新報告中警告，氣候變化也對個人健康構成越來越大的風險。如果世界各國領導人沒有採取實質性、協調一致的努力來應對氣候變化，那麼未來幾年會發生更危險且廣泛的自然破壞...精神疾病 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-03-15 -
飼養寵物可以為主人帶來許多身心的益處，包括減少孤獨感、降低壓力、增加活動量等，現在最新科學研究證明長期養寵物又多了一樣對主人大腦的益處，甚至有助於減緩老年人的認知能力下降。美國密西根大學研究人員於2月23日發布的一項初步研究表明，飼養寵物五年或以上可延遲65歲左右成年人的大腦衰退，這項新數據預計將在...腦部病變 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-03-14 -
現代年輕一代的父母常為了工作而將子女託付給阿公阿嬤幫忙照顧，也有許多研究聲稱照顧孫輩對年長者身心健康的好處，包括有助長輩們恢復“年輕活力”。然而，這些研究都沒有實際比較過同一位祖父母在協助照顧孫子之前與之後的身心比較，直到2月初一項發表在《老年學期刊》上的研究。這項研究明確指...家庭親子 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-02-25 -
過年期間每天大魚大肉，體重難免或多或少地增加，再加上COVID疫情拉警報，壓力變大、宅在家的時間變長、多吃少動等情況導致體重往上升的幅度更為明顯。若是想要健康且安全地減少體重，請試試以下9種營養師認可的減重技巧。１．攝取更多蔬菜蔬菜富含維生素、礦物質、纖維、抗氧化劑和其他保護性生物活性化合物，同時蔬...減肥塑身 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-02-25 -
一波又一波的新冠病毒襲擊全球人類，研究人員發現在大多數使用呼吸機的確診患者中潛在著共同的疾病，包括肥胖和糖尿病等代謝疾病，過去幾年這兩種疾病的人數在疫情最為嚴重的美國都正快速增加。為什麼糖尿病會使人在對抗呼吸道病毒時變得更加困難？ 因為SARS-CoV-2病毒會在短期內使血糖控制惡化，並可能使糖尿病...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-01-25 -
就像許多人一樣，歷史學家羅傑·埃基希（A. Roger Ekirch）認為睡眠應按照生理時鐘的需求，人類需要一個晚上連續八小時的睡眠。但當他研究工業革命以前的歐洲與美洲歷史，他發現當時的人習慣間斷式的睡眠。這位維吉尼亞理工學院歷史部的特聘教授感到很訝異。他認為［一天睡飽八小時］的睡眠型態是最近幾百年...健康新聞 草根影響力新視野 琪拉編譯 2022-01-20 -
2021年隨著COVID病毒大流行的持續存在以及變種病毒Omicron的迅速傳播，越來越多的人感到精疲力盡，特別是疫情持續發燒的美國。知名人力分析公司Visier最近針對美國1,000名上班族進行的一項調查發現，其中89%的員工表示他們在過去一年中已有倦怠感，這樣的高比例已達到所謂的“流行病”水平。...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-01-14 -
“蜂蜜比糖或其他人工甜味劑更健康嗎？” 這是營養師和營養教練Lauren Armstrong時常被問到的問題。Armstrong解釋道，蜂蜜和糖都是碳水化合物，都會被人體迅速分解而導致血糖水平升高。過量食用添加的糖，包括蜂蜜，都可能會帶來健康上的風險，包括肥胖、高血壓、心臟病以及老年癡呆症等疾病。不...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-01-14