▋健康保健

• 
  別忽視手勁變小！握力下降不只是因為老...

  提拿物品、開瓶蓋到打掃家務，這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助，近年來「握力」已從單純的力量測量，演變為評估身體...

  居家運動 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-11-05　
• 
  情緒浪潮來襲　用「衝浪法」與情緒共處...

  當感受到強烈的情緒，並相信事情永遠不會好轉的時候，如果習慣壓抑情緒，不僅會讓壓力更大，實際上也會導致情緒變得更強烈，這個...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-04　
• 
  你的體質是五行中的哪一種？金木水火土...

  減肥方法總成效不彰？甚至體重上升進而導致腰痠背痛？章晉瑋中醫師指出，這些困擾可能與「體質」密切相關。中醫觀點中，古老的「...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-11-03　
• 
  提升台灣疫苗自製　政府擘劃長程戰略建...

  面對全球新興傳染病的持續威脅，以及記取COVID-19疫情初期「有錢也買不到疫苗」的深刻教訓，我國疫苗政策正以前所未有的...

  病毒細菌 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-11-03　
• 
  人生只有兩件事　關你屁事和關我屁事

  每個人都在往前衝，不是只有你在竭盡全力。好比說，大家都在跑四百公尺，誰說盡力去跑就一定能跑到最前面？借毛姆的話說，「我用...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-02　
• 
  傷口照護學問多　醫師解析8種常見急、...

  傷口的成因很多，有急性的擦挫傷、撕裂傷或燒燙傷，也有一直不易癒合的慢性潰瘍。傷口治療有一定的基本原則，但面對各種原因產生...

  傷口照護 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-11-02　
• 
  飲食都市傳說：營養師揭密橄欖油高溫禁...

  許多民眾在挑選食材時，常因網路流傳的片面資訊而對健康食物產生誤解。從橄欖油、肉雞到豆製品，這些日常常見的食材，其實都背負...

  食物營養 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-11-02　
• 
  一用力就搞砸？試試北歐人的「輕盈生活...

  覺得自己一旦「太用力」反而更容易搞砸的人，請到這裡集合！完美主義、花太多時間在計畫上──你是不是也心有戚戚焉？明明知道不...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-01