▋健康保健

  • 開工後上班族必學健康操! 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害
    過年假期結束,新的一年開工還沒收心,工作上心情不免受到影響,再加上長期久坐、姿勢不良,可能導致肩頸僵硬、腰酸背痛等問題,...
    居家運動 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-04 
  • 咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間」喝 助降低心血管疾病風險
    不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣,而咖啡也已被許多研究證實對健康有多項益處。不過,過去的研究多數集中在探討「咖啡攝取...
    飲食新知 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-04 
  • 大S流感併發肺炎逝!疾管署曝日本流感疫情 估台灣年後就診人次上看18萬
    藝人大S(徐熙媛)經證實在新年期間於日本感染流感併發肺炎後不幸病逝,享年48歲,2月3日開工第一天消息一出,讓各界都震驚...
    病毒細菌 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-03 
  • 低醣飲食正夯!要健康就要少吃碳水化合物?營養師揭:太多或太少都不好
    近年來隨著健康意識提升,運動、減重和控制飲食的風潮興起,也陸續出現了生酮飲食、低醣飲食等各種新型飲食法,共同點都是強調要...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-03 
  • 過年時熱鬧與空虛的反差 特別引發老年憂鬱症!可以這麼做
    台灣進入高齡化社會,大多長輩平時都一人獨居,過年時難得全家團圓,長輩們好不容易盼到兒孫回家共度佳節,但當熱鬧散去,房子重...
    銀髮照顧 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-02 
  • 「這些」生活用品都屬醫療器材!販售有規範 使用不當恐害健康
    隨著農曆新年腳步接近,許多民眾開始進行年節大掃除,整理居家環境時往往會發現許多閒置或未使用的商品。衛生福利部食品藥物管理...
    公衛宣導 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-02 
  • 「拖延症」不一定與懶惰有關! 臨床心理師授5方法改善拖延問題
    過年假期即將結束,但寒假作業還沒寫,學校功課、報告常常拖到最後一刻才想進行,或在工作時往往覺得「時間還夠」而不斷將事情往...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-01 
  • 過年輕鬆享瘦! 4招讓你保持好身材
    過年是一年一度的家庭團聚時刻,無論是來自遠方的家人、朋友,還是久違的親戚,大家總是熱熱鬧鬧地聚在一起,共享大餐、零食、伴...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-01 
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