▋心靈樂活

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  輾轉難眠真苦！　這5招讓你不用數羊更...

  求一夜好眠是許多人的心願，失眠帶來的焦慮不安與健康衝擊甚大，除了尋求治療之外，在日常生活的環境中，也可以為自己打造一個「...

  休閒娛樂 健康醫療網／編輯部整理 2019-12-31　
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  用腦過度如何紓解？　這樣做提升腦疲勞...

  預防勝於治療，要避免腦疲勞持續累積，最好的方式就是積極預防；耶魯大學神經與精神學博士，同時也是韓國腦科學權威專家的李時炯...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者曾正豪報導 2019-12-02　
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  研究：與寵物多互動　毛小孩能幫小孩舒...

  孩子面對繁重的課業，常常感到壓力大時，其實這時若能適時撫摸毛小孩，就能幫助減緩壓力，根據最新研究指出，只要和動物互動約1...

  寵物天地 健康醫療網／記者林怡亭報導 2019-11-04　
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  當青少年對自己的外表感到焦慮時該怎麼...

  青少年由於處在青春期，身體和心靈的很多變化會使他們對外表很敏感。即使有部分青少年喜歡這些變化，但他們仍會感到困惑，我們的...

  心靈成長 草根影響力新視野 編譯/陝紅宇 2019-09-24