▋健康書訊

  • 言語也會傷人 練習說話的六個智慧準則
    我們小時候常常吟唱:棍棒和石頭可能打斷我的骨,但言語永遠傷害不了我,而事實並非如此。我們所說的話,及流露的語氣,都有可能...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-21 
  • 益生菌不等於乳酸菌 益生菌的15個重要觀念
    據估計,2026年益生菌市場將達到783億美元。在所有保健食品中,益生菌產品在各種專業人員與一般民眾之接受度均獨占鰲頭。...
    保健食品 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-10-16 
  • 失去右眼之後,我學會用健康的左眼更認真看待所有事物
    本文作者法蘭克.布魯尼(Frank Bruni)擁有三十多年記者資歷,在《紐約時報》服務超過二十五年,在五十二歲那年因中...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-15 
  • 運用《身體密碼》重新建立平衡 保持開闊、找到人生解法
    我的人生相當順利。朋友說:「關於人生,有件事確實可以期待──就是改變。」我笑了,因為我意識到她是對的。一切進展順利,卻突...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-14 
  • 順利化解悲傷 接受親人已經離世的事實
    接受親人已經離世的事實,短短一句話,寫起來容易,做起來卻很難。我寫下了這章的標題,然後就盯著它,看了很久很久。當喪親是你...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-10 
  • 失去至親該怎麼做? 重創過後可採用的應對策略
    一、沒有規則可循-做「你」需要做的事意外事件發生以後,特雷弗和我都很清楚,我們不必遵循任何規則。傳聞湯瑪斯.艾爾發.愛迪...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-10 
  • 雞蛋會增加罹患糖尿病的風險? 研究:沒有直接關係
    解答:以健康飲食型態,採用健康的烹調方式來吃雞蛋是可以的。糖友:「年紀大了不能吃雞蛋,怕膽固醇高,聽說還和糖尿病有關?」...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-09 
  • 改變用餐順序,飯放最後吃 幫助穩定血糖
    一般來說,傳統的進食習慣通常是先吃飯,再吃菜和肉,但目前有研究表示,如果調整進食的順序,先吃低升糖指數的食物,有助於讓血...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-08 
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