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▋草根影響力新視野
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根據最新研究，孩童與年輕人若多喝水，就可以減少每日含糖飲料的攝取。根據美國疾病管制局的調查，研究者蒐集了全美兩歲到十九歲、共8400位年輕人與兒童的資訊，詢問他們一天當中喝含糖飲料有多少。令人驚訝的是，調查的結果每五個孩子或年輕人中，竟然就有一個人表示過去二十四小時內他都沒喝過開水，他喝的全是含糖飲...健康新聞 草根影響力新視野 (琪拉編譯) 2019-06-09 -
多多閱讀經常性閱讀將使人更長壽和更健康，耶魯大學針對3,600名50歲以上的研究發現，閱讀習慣可延長近2年的壽命，閱讀書籍的人比閱讀報紙和雜誌的人更為長壽，每週閱讀超過3.5小時的人壽命最長。還有，睡前看書更是有助於入睡。盡量晚點退休雖然許多人夢想著“45歲就退休”，但2016年的一項研究發現，越晚...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-06-09 -
許多人都知道纖維性食物有助於降低罹患心臟病和腸癌的風險，但實際上，在日常飲食中攝取到足夠纖維量的人是少之又少。這裡有些方法可以幫助大家改變一些習慣，就可以提高纖維的攝取量。對於下列這些數字能更多認識纖維或粗糧(纖維性食物)是指較難消化的碳水化合物，而富含纖維的飲食內容會帶來許多健康益處，包括降低罹患...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-06-06
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熱、熱、熱! 炎熱的夏天就要到了，又要過著每天汗流夾背的生活，一般人如此，挺著大肚子的孕婦在大熱天裡恐怕會更為辛苦。然而，這裡有一些研究發現，夏季實際上很適合孕育下一代，至少，可以穿上可愛涼爽的夏季孕婦裝。夏天是戶外運動的好時機，低衝擊力及訓練心肺功能的散步和游泳非常適合準媽媽們。步行是絕佳的負重有...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-06-04
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你能想像嗎?僅是走路上學，就幫一位體重高達335磅(約150公斤)的高中生減肥成功。麥可華森在兩年前還是一位體重過胖的男孩子，想當然爾，因為體重問題，他一直是同儕眼中霸凌的對象。他說:[當時的我對自己毫無自信心。]為了做出一些改變，這位俄亥俄州的少年決定每天走路上下學，大約20分鐘的路程，他同時也在...健康新聞 草根影響力新視野 (琪拉編譯) 2019-05-25
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最新一項研究顯示，嗅覺變差的老年人在接受嗅覺測試的10年內，死亡的可能性高於那些嗅覺一直保持敏銳的老年人，且此高出的比例為46%之多。該研究還顯示，在這增加的死亡風險中， 28％可歸因於帕金森氏症，痴呆症和非刻意性體重減輕，而這些所有的病症都能導致死亡，同時也可能影響一個人的嗅覺。本研究的作者在4月...健康新聞 草根影響力新視野 編譯 鍾藝 2019-05-22 -
在較貧窮的國家，垃圾經常無法妥善管理，隨意堆積的情況導致疾病不斷蔓延。根據慈善機構Tearfund的報告，由於廢棄物管理不當，每年有40萬至100萬人因此而死亡，而塑膠垃圾更是加劇其嚴重程度。雖然廢棄物管理不當的問題已有數十年之久，但塑膠污染的增加以及無法在環境中分解，更是增添了一連串新的問題 : ...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-05-20
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蠟狀芽孢桿菌是一種可以產生毒素的細菌，是導致食物中毒的最常見原因之一，而由它引起的病症也被稱為「炒飯綜合症」。根據2019年發表在《微生物學前沿》雜誌上的一篇的文章，美國每年估計有63,000例由蠟狀芽孢桿菌引起的食物中毒事件。然而，絕大多數病例沒有被記錄，因為癥狀通常比較輕微而且通過休息和水合作用...健康新聞 草根影響力新視野 編譯 鍾藝 2019-05-17
