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▋草根影響力新視野
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一項新的研究表明，做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量，還可以促進心臟健康。該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。 結果發現，那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者，相比於只能做10個以下的測試者，在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96％。不過，這項研究只關注了消防員群體，所以目前尚不清楚調查結...健康新聞 草根影響力新視野 編譯/鍾藝 2019-03-13 -
注釋：左圖綠色部分為癌細胞，紅色部分為脂肪細胞。右圖褐色部分為轉化為脂肪細胞的癌細胞。由於融合了癌細胞和脂肪細胞的顯色屬性，轉換後的細胞呈現褐色。瑞士科學家近日宣佈，他們在小鼠體內發現癌症細胞可以被轉換成對身體無害的脂肪細胞。通過利用某些癌症細胞在轉移過程中的可塑性（或者說適應性），科學家誘導小鼠體...健康新聞 草根影響力新視野 編譯 /鍾藝 2019-01-25 -
「富含12種維生素及礦物質，適合2歲以上幼兒食用，補充每日所需營養…」，軟Q香甜、色彩豐富的綜合維他命軟糖一直以來都深受小孩(甚至大人)的喜愛，不僅可以補充日常營養，還可以滿足口腹之欲，真是皆大歡喜。但維他命軟糖真的是百利而無一害嗎? 恐怕不是。父母親在提供孩子營養品之前，應該來了解一下這些潛藏的陷...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-01-25
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你曾經有慍怒過的經驗嗎?有長期對某件事或某人總是含著怨氣嗎? 很多人都知道，長期含著怒氣對身心健康的負面影響，但是[如何含怒] (How to Hold a Grudge)的作者蘇菲漢娜(Sophie Hannah)對於管理怨恨，卻有不同的看法。新的一年新的開始，不妨讓我們也對[怒氣]，有著新的認識...健康新聞 草根影響力新視野 (琪拉編譯) 2019-01-18
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依據最新研究顯示，慢跑或高強度間歇訓練這些有氧運動可以幫助我們細胞變年輕。無氧運動，像是舉重，則沒相同效果。這樣的研究結果，讓我們不禁好奇，不同的運動是不是影響人類不同的微觀層面，這些差異會不會影響我們要如何[動]。有越來越多的證據顯示身體的活動會影響我們年老的健康狀態。有運動的老人會更健康、有更好...健康新聞 草根影響力新視野 (琪拉編譯) 2019-01-18 -
我們都知道避免癌症的一些基本要素，比如不要吸煙、塗抹防晒霜，接種HPV疫苗、避免空氣污染等。但其實還有一些在人們關注點外的事情值得大家留意。熱茶喝茶是一種很健康的生活方式，喝綠茶甚至可以降低癌症風險。不過，這些益處存在的條件是喝茶的溫度不過高。中國研究人員在2018年進行的一項研究顯示，飲用極熱的茶...健康新聞 草根影響力新視野 編譯 /鍾藝 2019-01-11
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關於減肥和健康的願望始終位列於新年心願榜首，下面是一些可以借鑒的飲食理念與習慣。Ketogenic diet（生酮飲食）生酮或酮的飲食習慣在2018年影響很大，專家預測這種趨勢將持續到新的一年。這種飲食習慣主要是指通過大幅減少碳水化合物的攝入量並用脂肪代替它們，迫使身體進入酮症狀態，這意味著當你獲取...健康新聞 草根影響力新視野 編譯/陝紅宇 2019-01-11
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你可能不知道磚的製造生產是全球氣候變化的影響因素之一，那是由於這些堅固的建築材料需要在2500華氏度(1400攝氏度)的溫度下進行生產——製造這種熱量會產生大量的二氧化碳。但是南非的一個科學家小組發現了一種不需要高溫燃燒就可以製造磚塊的方法。你需要的只是沙子、細菌和大量的人類尿液。通過一種被稱為微生...健康新聞 草根影響力新視野 譯者：董曉汾 2019-01-04
