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▋草根影響力新視野
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熱、熱、熱！！現在的天氣只有一種感覺，那就是身體快被烤乾了。據研究人員報告，2020年有50%至75%的可能性會破2016年歷史最熱紀錄，成為自測量開始以來最熱的一年。豔陽高照，即使盡了最大努力使用帽子、太陽眼鏡和防曬乳來遮陽，但仍存在著曬傷的風險，有些人可能還會出現輕度脫水、體力衰竭甚至是中暑等現...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-07-15 -
當疫情趨緩，越來越多餐廳與酒吧恢復營業，我們要更加注意的是，如何在外用餐時可以避免自己接觸新冠病毒。尤其是用餐時我們根本不可能戴口罩，此外，在餐廳用餐也很難與別人保持社交距離。即便是可以與其他桌客人保持距離，我們也很難與送餐的服務生保持社交距離。以下是幾個外出用餐大家經常問的問題。1.餐廳裡桌子與桌...健康新聞 草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-07-06 -
發炎是一種身體的自我保護措施，意指身體正在對抗可能對人體有害的東西(受傷、感染或毒素)以試圖自癒的自然過程。如果是急性發炎，大約只會持續幾天，但如果是慢性發炎，就會對我們的健康產生傷害。慢性發炎與許多常見疾病有關，例如癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症、關節炎和阿茲海默症等，所幸我們可以用食物來對抗慢性炎...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-06-30 -
男人比女人更容易掉頭髮，而落髮原因可能從簡單和暫時的(例如維生素缺乏)到更複雜的(例如潛在的健康狀況)不等。幸運的是，治療脫髮的方法有很多，只要找到原因對症下藥即可。懷孕懷孕可能導致頭髮，與分娩有關的頭髮大多發生在分娩後而不是在懷孕期間。如果確實是在懷孕後掉髮，請放心，幾個月後頭髮就會長回來了。補充...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-06-16 -
抗老化幾乎是所有現代人的共同目標，透過下列策略將有助防止細紋、皺紋、下垂、黑斑和其他明顯的衰老跡象，甚至可能比肉毒桿菌和醫美更為有效。不要再吸煙吸煙除了會增加肺癌或心臟的機率，它還會損害一個人的容貌，導致皮膚過早衰老、出現皺紋、牙齒變色甚至牛皮癬風險增加。吃些抗氧化營養補充品維生素B12會幫助身體產...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-06-10 -
“減肥”是許多人終其一生的志向，但真正達到效果的恐怕少之又少，也許是方法不對，也許是毅力不足。以下是知名營養師Cynthia Sass所推薦的減肥秘訣，不僅可以顧及健康，只要願意堅持下去，絕對能夠看到成果。吃未加工全天然食物卡路里並不是我們想像的那樣。富含藍莓、肉桂和堅果的300卡路里煮熟燕麥對人體...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-06-03 -
老年人在面對疫情時，不僅需要注意自身健康及抵抗力，若是遇到長期封城的限制，則還要再處理內心的恐懼和沮喪感。因此，許多超過70歲的老年人非常不願意延長封城的時間。英國的社交隔離措施已經實施近2個月，但是對英國老人而言，時間恐怕不只如此。主要是因為擔心老人家的年齡和健康狀況恐會有更高的感染風險，因此比照...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-05-25 -
有句俗話說：[你吃什麼，就會成為什麼。]這是真的。已經有研究發現，吃綠色蔬菜、堅果類、野莓類、全穀類食物以及魚，也就是大家所稱的[地中海飲食]，對於防治老人癡呆，增進老人的認知能力很有幫助。現在，更有新的研究發現，不僅是你吃的食物會影響你的健康，你若將特定種類食物合在一起吃，這些食物就像網路一樣，會...健康新聞 草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-05-15