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▋草根影響力新視野
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世界衛生組織公布了最新的健康生活指標，要求成年人每周至少要有中度到高強度的運動2.5小時，或是150分鐘。發布這項指標時，全球很多國家的人仍受困在疫情當中，肥胖伴隨的身體健康問題也持續增加。在過去，世界衛生組織建議年紀從18歲到64歲的人每周至少要有150分鐘的中度運動，或是75分鐘的高強度運動。過...健康新聞 草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-12-15 -
研究發現，人們長期暴露於空氣污染中的比例略有增加，導致Covid-19死亡人數增加了11%。最近的另一項研究表明，全世界Covid-19死亡中有15%歸咎於骯髒的空氣。雖然還需要進一步的研究，但研究人員表示現在已有足夠的證據表明各國政府必須將空污狀況視為處理新冠肺炎的關鍵因素。這項新的分析是基於英國...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-12-04 -
奧吉福小姐是奈及利亞一位年輕女孩，過去的她很想自殺。過去幾年來，她一直在辛苦的對抗躁鬱症、暈眩、疲倦等症狀，嚴重到幾乎無法讓自己過正常生活，她說嚴重到她連下床刷牙都有困難，她就是沒有力氣。當時她不知道自己罹患了躁鬱症，心情經常在高低起伏嚴重動盪之中。她的過去很坎坷，年輕時遇到一位恐怖情人，經常毆打她...健康新聞 草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-11-30 -
我們都知道前晚睡得好，讓你隔天精神抖擻。但科學家又發現，睡好覺也幫助身體已經注射的流感疫苗，讓疫苗的功效發揮到最大。因為流感症狀與新冠肺炎症狀有些類似，科學家都鼓勵大家一定要施打今年的流感疫苗。為了讓疫苗發揮最大功效，柏克萊大學的睡眠科學專家沃克先生特別告訴CNN記者，好的睡眠環境與保持好的[睡眠衛...健康新聞 草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-11-27 -
每年冬天是台灣柑橘的季節，《健康》雜誌專欄作家暨註冊營養師Cynthia Sass表示，柑橘除了富含維生素C，還提供了許多其他保護性營養素。這裡有吃柑橘的七大好處，包括橙皮的部分。橘子富含水分人體大約60-70%是由水製成的，且每個身體過程都需要水。19歲以上的女性每天需要攝取2.7公升的液體，男性...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-11-16 -
大部分的人會用盡全力避免自己感染Covid-19，但在世界上，卻有一群人自願感染新冠肺炎病毒，並且人數越來越多。這是一群自願者，他們簽屬了1 Day Sooner這個活動，自願擔任疫苗研發中的受試者，在體內接種新冠肺炎病毒。其中一位是32歲的Hidalgo，她還是一名攝影學系的學生，平常在加油站打工...健康新聞 草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-11-11 -
10月1號則國際頭條新聞 : 愛爾蘭最高法院裁定，Subway三明治使用的麵包含糖量過高，超過愛爾蘭法定上對麵包的定義，不能稱之為麵包。這起Subway麵包含糖量超標事件再一次引發社會正視生活中處處充斥著看不見的糖，許多令人誤以為不是含糖的食品，無形中卻成為甜食的來源，一層層堆疊上去的攝取量造成人體...健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-11-03 -
現代人都想要鎖住青春，深怕自己「老態龍鍾、滿臉皺紋」，現年86歲的心理學家卡瑟琳·埃斯蒂(Katharine Esty)承認，當她在2014年即將年滿80歲時，陷入了一種「恐慌及沮喪」的狀態。身為執業治療師和社會心理學家的埃斯蒂決定採訪一些80多歲的老年人，以了解他們的生活到底是什麼樣子。沒想到，採...健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-10-23