▋心靈成長

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  擺脫厭世　假笑能讓人真的變開心嗎？

  當你情緒低落，沒有時間提振情緒時，可以假裝微笑來騙自己邁向快樂，不過強顏歡笑真的能讓人開心嗎？史丹佛大學心理科學加速器主...

  心靈成長 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2024-04-28　
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  成年人的分寸感，是一種點到為止的默契...

  世界上沒有永遠的朋友，就像沒有永遠的敵人。成為好朋友的前提條件，不僅是志同道合、三觀一致，還需要彼此有獨立的生活空間，以...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-04-06　
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  拯救未來的我：減少後悔、提升行動力的...

  許多人儘管努力地面對每一天，卻也不斷活在後悔中。該怎麼改善這種情況？有沒有什麼方法能更準確地預測未來，做出更好的決策？韓...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-04-04　
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  做自己有「關係」？　心理師：應著重「...

  「想要做自己一點，會不會有點自私？」、「如果講出自己的想法和感受，會不會影響到別人和這份關係？」、「沒有了她或這份關係，...

  心靈成長 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-03-20　
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  還在年後「收假症候群」？ 中醫教按「...

  快樂的時光總是過得特別快，過年長假轉瞬即逝，已經進入新的一年工作狀況了，而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。...

  心靈成長 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-02-24　
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  想到開工就憂鬱，甚至失眠！　精神科醫...

  春節連假即將進入尾聲，面對即將而來的開工日，可能產生情緒低落或心情焦慮等狀況，也容易在開工前一天大失眠，呈現「上班一條蟲...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-02-18　
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  工作、生活忙碌讓你越做越累？　用「充...

  現代人生活壓力，步調節奏快；適度的壓力會增進表現，但過度會降低，更可能造成自我內耗，進而引起自律神經失調。國立台灣大學學...

  自律神經失調 健康醫療網／記者林宗憲報導 2024-02-16　
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  工作心好累怎麼辦？　了解「職業倦怠」...

  Stefanie在行銷公司擔任業務部門主管五年，近半年開始反覆感受到疲倦、提不起勁出門，面對工作越發感到沒興趣和無熱情，...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者吳儀文報導 2024-02-15