▋運動復健

  • 健康抱一報|「農曆三月瘋媽祖」 遶境、進香心法大公開
    「農曆三月瘋媽祖」,是台灣一年一度的遶境、進香活動。許多信眾追隨著轎子行進,人龍綿延了幾公里。我們訪問了民眾,請他們分享...
    影音新聞 健康醫療網/記者潘昱僑、林宗憲報導 2024-03-26 
  • 林書豪誤觸禁藥規定! 醫揭「靜脈雷射」改變血液與蛋白質
    PLG職籃聯盟人氣球星林書豪本季加入PLG新北國王隊,上周國王在社群上傳「林書豪的一天」影片中,出現林書豪赴診所治療足底...
    運動傷害 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-03-19 
  • 【圖解】足部運動好處大揭密! 3招讓你輕鬆追上粉紅超跑 
    2024白沙屯媽祖「粉紅超跑」將於3月18日起駕;大甲鎮瀾宮媽祖也將於4月5日動身,帶動眾多信眾徒步進香。高雄長庚醫院復...
    運動醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-03-17 
  • 白沙屯媽祖進香人數破紀錄! 醫提「注意事項」避免身體不適
    白沙屯媽祖徒步進香人數再創歷史新高,報名人數高達17萬人,展現了香燈腳對媽祖虔誠的信仰與熱情。全程支援緊急醫療救護 協助...
    運動傷害 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-16 
  • 動不動就腰痛?物理治療師教你認識:伸直不耐與屈曲不耐
    什麼是伸直不耐/屈曲不耐?你有早上起床的時候,發現腰部僵硬、疼痛,連彎腰起床都變得困難的經驗嗎?或者久坐了一天後,突然腰...
    下背痛 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-12 
  • 防止肌肉受損、運動傷害 穿機能訓練衣有助力?
    追求健康和體能的過程中,隨著運動量的增加和強度提升,可能造成一些常見的運動傷害,通常在不正確的姿勢或動作操作時,例如過度...
    運動醫學 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-03-05 
  • 重訓後沒有肌肉酸痛就代表訓練沒有效果?專家:錯!一樣有效
    做不熟悉的運動或幫忙搬家, 身體經過劇烈活動後,隔天通常會肌肉酸痛。由於這是在運動過了一陣子後才出現的疼痛,所以在專業領...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-03-02 
  • 擠不出時間運動 「周末戰士」剷除腹肉上吧!
    根據世界衛生組織(WHO)和美國成人運動指南,皆建議每周至少進行150分鐘的中強度活動,並搭配肌力和柔軟度訓練。但平日工...
    運動醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2024-03-01 
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