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國內青少年運動量少 體能堪憂
2015-04-29 健康醫療網/記者張佐慈報導
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2015-04-29 健康醫療網/記者張佐慈報導
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哨聲響起,藝人李國毅與龍安國小的小朋友們奮力向前衝,這是教育部與董氏基金會共同推動的「大跑步計畫」。
董氏基金會調查發現,超過八成兒童青少年都知道運動的重要,但卻不到六成有固定的運動習慣。加上課業壓力,長期下來體能愈來愈差,令人堪憂。此次受邀擔任活動代言人的李國毅,熱愛運動的他,大方分享自己在片場的抒壓小密方。
李國毅強調,不要先入為主把運動視為壓力,可以先讓身體習慣活動的感覺,慢慢累積次數,找出自己最快樂運動的方式,達到抒壓又健康的目標!
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