國內青少年運動量少　體能堪憂

2015-04-29　健康醫療網／記者張佐慈報導

哨聲響起，藝人李國毅與龍安國小的小朋友們奮力向前衝，這是教育部與董氏基金會共同推動的「大跑步計畫」。

董氏基金會調查發現，超過八成兒童青少年都知道運動的重要，但卻不到六成有固定的運動習慣。加上課業壓力，長期下來體能愈來愈差，令人堪憂。此次受邀擔任活動代言人的李國毅，熱愛運動的他，大方分享自己在片場的抒壓小密方。

李國毅強調，不要先入為主把運動視為壓力，可以先讓身體習慣活動的感覺，慢慢累積次數，找出自己最快樂運動的方式，達到抒壓又健康的目標！