▋健康保健

  • 做決定不再糾結!從生活細節學習 如何避免決策失誤
    或許你沒意識到,你每天做的決定有好幾十個。不論是個人或工作上,當你做這些決定時,通常想做出正確的決策,而不是犯錯。然而,...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-18 
  • 「這1病毒」一人中鏢,全家團滅! 醫籲:務必勤洗手
    5歲男童「小鴻」日前因持續嘔吐、腹瀉及發燒,到急診就醫後收治住院,結果隔天父母及妹妹也跟著掛病號,無奈自嘲「全家被團滅了...
    病毒細菌 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-02-18 
  • 「甜味劑」究竟是好是壞?有致癌風險?醫解答:「這類」少吃
    攝取過多糖分可能造成體重增加,並導致糖尿病、心血管疾病等健康問題。需要控制糖分攝取量的族群,經常以甜味劑取代糖分,讓飲食...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-18 
  • 高齡社會的營養新視角!醫師剖析鱈魚肝油與失智關聯
    全球每3秒新增一名失智症患者,受此疾病影響的人數已達5,500萬,預計到2050年將攀升至1.39億人。台灣目前約有37...
    保健食品 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-02-18 
  • 覺察叛逆的真正意義!解讀「青春期孩子」的內在需求與成長密碼
    青春期的下一個階段,就是成人了。而成人的特點,就是面對事情,能顧慮他人感受、想到後果,具備能力為所有選擇做出決定,並且能...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-17 
  • 步伐沉重別以為是肌少症!醫示警:「這些情況」是力弱症 輕銀族最危險
    在世界衛生組織對於「健康老化」的定義當中說:健康老化是人在步入高齡階段時,能持續將生心理儲備維持穩定的一個過程。其中,與...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-17 
  • 擺脫情緒黑洞!「還沒死」的生命智慧 從科學與愛中找到抗鬱之路
    不同的情緒障礙都有一個顯著的特徵,那就是他多少都有些壓抑。飽受憂鬱症、焦慮症、躁鬱症,或思覺失調症折磨的人們,在世界上無...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-16 
  • 用「紅、藍、綠」看懂煩惱!身體狀態才是心理問題的關鍵
    大家應該都知道,自律神經分為兩種:「交感神經」和「副交感神經」;有些人可能會用「緊張時的神經」和「放鬆時的神經」來記住它...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-15 
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