▋健康保健

  • 過年輕鬆享瘦! 4招讓你保持好身材
    過年是一年一度的家庭團聚時刻,無論是來自遠方的家人、朋友,還是久違的親戚,大家總是熱熱鬧鬧地聚在一起,共享大餐、零食、伴...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-01 
  • 春節傳遞愛心送暖 關懷弱勢「合法管道」看這
    在農曆新年這個團圓共聚的傳統佳節,除了與親友互贈紅包、交換祝福外,更是實踐社會關懷、幫助弱勢的最佳時機。衛生福利部社會司...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-01-31 
  • 放下「完美」標籤!3招擺脫超載人生 在工作-家庭間找到適合平衡
    現代社會步調急促又忙碌,如何維持工作與家庭之間的平衡是一項艱鉅的挑戰。當人們帶著「完美兼顧」的期待生活時,愈會使自己呈現...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-01-31 
  • 「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
    當熟悉的〈恭喜!恭喜!恭喜你.....〉旋律響起,多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而,對部分人來說,過年卻成了壓力來源,...
    心靈成長 健康醫療網/編輯部整理 2025-01-30 
  • 多管道智慧繳納健保費 春節期間輕鬆支付過好年
    農曆春節來臨,年節氣氛濃厚,家家戶戶忙著採買年貨、布置家園,迎接新的一年。為讓民眾能專注於年節準備,無需為繳費而煩惱,健...
    公衛宣導 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-01-30 
  • 只有一種嗜好?美心理師:恐忽略其他個人特質 快趁過年長假尋找新嗜好!
    平常閒暇時刻享受散步、瑜珈或閱讀等活動,投入到自己熱愛的嗜好中,不僅能豐富生活,還能放鬆身心,不過有些人可能只有一種嗜好...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2025-01-29 
  • 愛健康也愛地球!營養師授年菜選擇、烹飪方法 過年吃得健康又減碳
    全球暖化、氣候變遷不只會影響到環境,也會對人類的健康造成威脅。農曆新年到來,民眾在選擇年菜時如果能關注食材的來源與生產過...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-01-29 
  • 過年吃飽動起來! 「5動5健康」增強肌力、延緩失能
    農曆春節到來,國民健康署呼籲民眾陪伴長輩,一起做簡單安全的「5動5健康」,天冷在家也能進行身體活動,增強肌力、延緩失能。...
    居家運動 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-01-29 

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