▋其他身心疾病

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  精神不好該怎麼辦？　醫師教你如何自我...

  若發現自己已經有點不太愉快、不太舒服了，這時要怎麼做才好呢？胡海國醫師建議，可以練習「3-3-5-1自我療癒步驟」，經過...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-06　
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  精神不好該怎麼辦？　醫師教你如何自我...

  當我們和別人表示自己精神不好、提不起勁，對方不一定能理解，此時，就算去掛號看精神科醫生，也不一定能看出個所以然，因為在健...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-05　
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  「深呼吸」真的有助減緩焦慮？　專家告...

  春節將至，是否因過節大小瑣事感到煩心？光是想到要採買各類年貨、準備年夜飯已力不從心，還可能在返鄉車潮中動彈不得，以及被親...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-02-02　
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  上班族掌握10招式！　一掃開工憂鬱

  對於正值生產力旺盛的上班族，如何避免罹患憂鬱症？有些事自己可以做到的，部分則需要企業主和政府來幫忙，建議如下：第１招已婚...

  其他身心疾病 健康醫療網／編輯部整理 2023-01-31　
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  職場最大的隱形成本，竟然是情緒勞動

  明明一整天沒真正忙到什麼大事，但下班後卻感覺精疲力盡！或跟某些同事講完話之後，整個人有點虛脫，或「今天可以了」的感覺！你...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者吳弘頎報導 2023-01-29　
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  「越放假越累」　你是否犯了5大錯誤生...

  逢年過節忙著張羅大餐、添購衣物、包裝送禮、規劃聚會，隱形壓力隨之而來，明明迎接假期怎麼這麼累！《CNN》採訪多位專家，指...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-01-27　
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  連假舟車勞頓好累！　5個小祕訣紓解身...

  與親友一同出遊是連假必備行程之一，但相對也要忍受外出的壓力，例如交通誤點、頻繁轉車、長時間乘坐交通工具。《CNN》推薦5...

  家庭親子 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-01-27　
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  「腦像豆腐般劇烈搖晃」　腦震盪後症候...

  「他車禍後脾氣變得好暴躁喔！好像變了一個人」23歲的小俊喜愛高空彈跳、飆車、雲霄飛車，然而某次車禍腦震盪後，出現易怒、健...

  腦部病變 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-01-26