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年前爆發的 2019 新型冠狀病毒，俗稱「武漢肺炎」，已在全世界造成一定程度的影響，不僅人心惶惶、口罩大戰盛起，在金融、市場端也受到不容小覷的改變。正值疫情傳染高峰期，不少人選擇待在家裡、落實生活預防，避免徒增感染的風險。不過，看著只能跟著一起待在家裡的毛小孩，不免覺得有些心疼；加上無法帶牠們出去溜...健康新聞 女子學／Flora Lin 2020-02-13 -
女子學編輯室：瘦不是靠蠻力、節制就能行！減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。暢銷書《慢老》作者黃惠如老師教您設定行為目標，善用減肥常備菜，用開心的運動開始日常，結合腦科學與醫學新知，不要急、不要餓、不要拚，也能...健康新聞 女子學／Emily Peng 2020-02-05 -
你也是外食族嗎？忙碌的生活中，我們常常為了方便、快速，選擇外食來打理自己的晚餐。然而，許多外食口味偏重、調味較多，加上無法確實了解其製作過程，久而久之不免也對健康造成某種程度上的威脅。其實，想要「忙裡偷閒」偷抓點時間來自己做餐點，也絕非難事喔！本文為飛高糕與振興醫院《拒絕添加物擾建康：營養師教你快速...健康新聞 女子學／Flora Lin 2020-01-13 -
如果來生可以選擇，你希望成為男生還是女生？相信許多女生都會選擇前者，因為經痛的痛和苦，真的不是在說笑，特別是剛開始的前幾天！除了經期激素改變而引起的焦慮、易怒等心理症狀外，身體上更是經常飽受折磨，腰酸背痛、腹部悶脹、拉肚子、頭痛、發燒等樣樣來，甚至有些人還會痛到臉色發白、全身冒冷汗、無法站立，需要立...健康新聞 女子學／Emily Peng 2020-01-01 -
我們的一生要在乎的事情好多，小孩、老公、家庭或許還有工作，在日常生活中我們不得不去關心太多人的人生、在意許多人的眼光，到最後發現卻沒有時間好好在乎過我們自己。身為一個女人，總是容易煩惱很多事情，如何和這些事物保持距離，適當地放手、保持自在，便是我們一生中最該學習的智慧。1. 別過分在乎身邊的人，也別...健康新聞 女子學／媽媽經 2019-12-24 -
「經痛」這件事，相信女性朋友們對它一點都不陌生！那種悶痛、全身冒冷汗的感覺，讓人站也不是、坐也不是。對於每個月報到一次的生理期，妳了解多少？又為什麼每次月經來都會那麼不舒服，甚至出現下腹疼痛，影響到日常的工作或生活呢？這次，我們邀請到專業的中醫師，來為大家解析經痛，以及如何調養體質，做好自我照顧。引...健康新聞 女子學／Flora Lin 2019-12-09 -
女子學編輯室：你是否也常常列下減肥計畫，最後卻不了了之？或者是經常堅持節食一段時間，過後又馬上復胖回去？其實只要稍微調整幾個飲食習慣和生活模式，就有助於改善腸道健康、抑制發炎、關閉肥胖基因，並讓身體自動開始消脂—尤其是腹部脂肪。本篇編輯就要和大家分享終極減重大絕招。（以下摘錄自《腰瘦早餐：100種簡...健康新聞 女子學／Emily Peng 2019-12-03 -
你是否想過，如果有天自己突然對一直以來所熱愛的事物失去興趣，該怎麼辦？那種感覺大概就像生活重心一夕間被傾倒一樣，來得措手不及，既沮喪又無助。這天的專訪，為了配合草肉實堂主理人張葦葦的佈展前期工事，特別選在少少原始感覺研究室進行，這裡是一個位在城市與自然交界的半開放的溫室空間。依稀記得那日下著小雨，空...健康新聞 女子學／Emily Peng 2019-11-26
