現代人工作腳步快，吃飯速度更快，囫圇吞棗的結果，換來腹脹、脹痛的後遺症，開業中醫師曾文俊表示，不少人因為一時吃下太多的產氣食物導致腹脹，另外，喝冰冷飲料而引發消化不良的腹脹感也大有人在，這是中醫所稱的「食積患者」，因為暴飲暴食，導致上腹部到下腹部的悶脹、腹痛感。
老是覺得有食物梗在胃中，可能是腸胃蠕動緩慢導致，曾醫師表示，消化酵素分泌障礙也是潛在原因，症狀不外乎有積滯感、脹氣，食慾不振，飯後經常感覺食物梗在胃中。若想舒緩不適，可準備幫助消化的陳皮薑棗湯，作法很簡單，以陳皮2錢、甘草1錢、生薑3片及紅棗5粒，約3碗水煮成1碗，放溫後即可飲用。
醫師進一步指出，精神過於集中，也會減弱胃腸功能，造成消化酵素分泌不良。另外，情緒所引發的腸胃不適，嚴重時中醫師會搭配針灸、中藥治療輔助改善，不過，很多情緒所導致的疾病，最終還是得靠自己學會轉換心境，適時放鬆身心，才能徹底改善或痊癒。
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