高油 搜尋結果:共 693 筆

  • 烤肉醬、月餅熱量高 營養師提供健康菜單

    一年一度的中秋節將至,林口長庚紀念醫院設計出應景的全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合,不但低脂肪、低鈉含量,每單位熱量也很低,還可利用剩餘烤肉材料結合當季芋頭,做成「香芋雞捲」。林口長庚紀念醫院營養治療科陳姿吟營養師表示,傳統月餅與烤肉醬都有高脂肪、高熱量和高含鈉量的問題,對慢性病...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-09-26
  • 月餅、烤肉這樣吃 營養師教你不發胖

    中秋佳節即將到來,有各式月餅、烤肉,不小心多吃就發胖。如何在在諸多美食的誘惑下,避免踩到地雷,柳營奇美醫院陳品秀營養師分享幾個飲食訣竅。健康吃月餅 掌握三大要點在月餅方面,可遵循三要點︰第一點是「分享的快樂勝過獨自擁有」。一顆最普通的50~60g的蛋黃酥,熱量幾乎都等同於一碗飯,更不要說較大的廣式月...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-24
  • 中秋月圓人不圓! 3招原則低卡過佳節

    中秋月圓人團圓,象徵「團圓」的月餅是最為應景的食品,為此,臺北市政府衛生局特別邀請臺北市立聯合醫院營養師製作「花彩繽紛晶凍月餅」搭配「水果晶球氣泡飲」,以洋菜粉及當季火龍果等食材製成,改變月餅原料,可減少熱量攝取,又可以增加膳食纖維攝取量,並分享3招中秋飲食控制原則,讓民眾低卡輕盈過中秋。市售月餅熱...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-23
  • 家人中風怎麼辦?中風照護重點一次學會

    中風絕對是許多人的夢靨,不僅病人與家屬的生活大受影響,如何照顧中風後的家人,也是讓很多家屬十分頭大,今天就讓家天使小編帶大家了解中風照護有哪些需要注意的吧?中風首要任務:不同階段對應不同照顧重點!中風根據病程,主要可以分成三個階段 :第一階段急性期:約在中風後3~21天之內。第二階段恢復期:就是俗稱...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-09-15
  • 兒童視力大魔王 醫:姿勢、時間、距離、光線

    開學了,你家小孩近視了嗎?根據國健署調查,小學生近視比例約45.5%,且比例持續攀升,台灣學童近視問題日趨嚴重。眼科診所院長王孟祺醫師表示,造成近視的原因中,除了父母遺傳因素外,最大原因還是因為3C產品的盛行,以及台灣較重視學業,學童長時間且近距離閱讀書本也有影響,導致國小2、3年級近視的案例層出不...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-10
  • 不敢做切片? 攝護腺MRI,精準揪出男人「長壽癌」

    根據衛福部108年度最新統計,攝護腺癌已成為男性十大癌症發生率為第5位,死因第6位並逐年升高,20年來已增加三倍。攝護腺癌已是台灣男性泌尿系統癌症的第一殺手!男性泌尿系統癌症殺手-攝護腺癌 醫師分析三原因攝護腺癌好發於60歲後男性,隨年齡發生率越高;早期多沒症狀,超過三成患者確診時已轉移,錯失治療黃...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-10
  • 黑豹殞落!大腸癌患者年輕化 有家族史一定要檢查

    飾演漫威超級英雄「黑豹」的查德威克鮑斯曼(Chadwick Boseman),在29日驚傳因大腸癌逝世,享年43歲。根據106年最新癌症登記報告顯示,大腸癌已連續蟬聯12年十大癌症首位,全台每年有1.5萬人確診為大腸癌,平均37分鐘就有1人,台灣腸癌病友協會理事長暨高雄長庚大腸直腸肛門外科主治醫師陳...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-02
  • 天熱吃涼麵最開胃! 爽口消暑前小心「這問題」上身

    天氣炎熱,你也常常食慾不振嗎?有些人會選擇來碗冰涼的涼麵,爽口又消暑,但要小心,市售涼麵不僅熱量高,且高油高納,吃多了恐造成身體負擔。衛福部南投醫院陳佳祺營養師解釋,夏天食物保存不易,若製作涼麵時雙手沒有保持清潔、食物用水未能滅菌完善等因素,都可能使衛生指標菌增加,若吃下肚可能不小心造成腸胃不適。選...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-20