林素貞 搜尋結果:共 23 筆

  • 她懷孕只增加七公斤 小寶寶竟這麼重!

    很多孕婦在懷孕初期都會有孕吐,往往不知道該吃什麼,孕程中期後胃口較好時,又有一人吃兩人補的觀念,於是就大吃特吃,使得體重直線上。其實,孕婦懷孕過程中不必吃太補,也不要擔心孩子長不大;就有一名孕婦有妊娠糖尿病,整個孕期非常控制飲食,結果才增加七公斤,然而小寶寶竟然有三千公克。產檢會量測胎兒大小 依週數...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2018-05-07
  • 我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

    現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃,以免造成流產,這是真的嗎?網路流言令孕婦無所適從 都是沒有醫學根據說法中山醫院營養組組長林素貞營養師表示,門診中,確實是有很多孕婦會來諮詢要...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2018-04-25
  • 產後恢復好身材 健康瘦有黃金期

    產後照護:正常生活期-大手拉小手,擁抱新生活『正常生活期』指的是術後3至6個月的期間,屬產後照護的第三階段。傷口照護須知到了「正常生活期」產後三至六個月,也正逄「傷口重塑期」。此時皮膚中的膠原蛋白會經過—連串的合成丶分解,產生堆疊並重新排列,因此需開始使用防疤產品,給予傷口「濕潤」、「密閉」、「下壓...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-10-01
  • 避免產後憂鬱症 產婦該如何坐月子?

    產後照護:坐月子期-月子做得好 美麗免煩惱『坐月子期』指的是術後一週至一個月的時間,屬產後照護第二階段。傷口照護須知「坐月子期」的階段,是傷口癒合的關鍵期。這時傷口的表皮已開始修復,外表看起來似乎癒合了,實際上,下層的皮膚還是很脆弱。因此仍建議媽咪們持續使用濕式水凝膠敷料。於此階段使用有以下好處:....

    健康醫療網/編輯部整理 2017-09-30
  • 剖腹產傷口好痛 該如何正確照護?

    產後照護:住院期-美媽來看齊,首先愛自己『住院期』指的是從剖腹當日開始算起一周內,為產後照護第一階段。傷口照護須知在這段時間,術後的傷口尚處發炎期,為避免裂開,應將傷口拉緊。過往作法會使用美容膠帶丶紗布等乾式癒合的敷料固定傷口;時至今日,具濕潤均衡的濕式敷料已成為傷口照護的主要趨勢。在此階段,建議媽...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-09-29
  • 準媽咪腳抽筋 多因鈣攝取不足

    懷孕的準媽咪一定要比一般人多補充鈣質,除了為了胎兒的骨骼發育,也可以避免自己鈣不夠;有不少人就是因為鈣不夠,會在懷孕末期出現腳抽筋現象。營養師建議,除了喝牛奶之外,也可以補充鈣片,而且應該要多曬太陽攝取維他命D,才有助於鈣質吸收。 孕婦每天應該要1200毫克鈣鈣質是孕婦很重要的營養素;中山...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-05-04
  • 你有缺乏維生素D嗎? 小心這些疾病上身

    維生素D可以從曬太陽來獲得;然而,國人卻普遍不愛曬太陽,如果無法從食物中攝取,又沒有補充維生素D,可得要小心有很多疾病會上身。營養師提醒,維生素D可以幫助鈣質吸收,預防骨質疏鬆之外,也和心血管疾病、憂鬱症、失智症、癌症都有相關性,不要輕忽! 骨質疏鬆、骨折、心血管疾病、憂鬱症、失智症、癌症...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-04-18
  • 想生健康寶寶 先看妳是否有缺這些營養素?

    現代女性為了維持身材,常會節食減肥,以致飲食不均的情況下,會缺乏很多營養素;這對於想要懷孕生子的婦女而言,非常不利,恐影響孩子的健康。營養師強調,婦女想要懷孕生子,應在懷孕前先了解自己的健康狀況,尤其是攸關胎兒腦部發育的葉酸,要在懷孕前三個月就要補充,懷孕時更不可缺乏碘與鐵。台灣女性普遍葉酸、碘、鐵...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-12-07