身體對抗病菌 引起發炎反應
健檢診所預防醫學醫師林青瑜表示，簡單來說，發炎是身體戰鬥的過程，當內在或外在因素，刺激免疫系統引發白血球對抗細菌、寄生蟲或病毒，就會引起發炎反應；但發炎反應並非慢慢自行退掉，而是像滅火器一樣，主動針對發炎的串連反應加以終止。
長期慢性發炎恐罹癌
林青瑜醫師進一步說明，內在因素多是對抗身體原有的細胞產物，粒線體因燃燒過程產生過多的自由基，或糖尿病患者的脂肪酸組成偏向愈來愈多的Omega-6脂肪酸；外在因素則是免疫系統在對抗環境中的毒素，包括農藥、重金屬，常見導致發炎的病毒有流感、愛滋、腺病毒、肝炎病毒；細菌則有幽門桿菌、金黃色葡萄球菌等。
多運動可預防罹癌
林青瑜醫師強調，慢性發炎的壓力將導致腎上腺透支，恐造成腎衰竭需要洗腎，或是細胞老化、過敏及自體免疫疾病，甚至形成惡性腫瘤。林醫師建議應適度運動，身體能以微調方式對抗發炎反應，更多能量、燃燒、粒線體活動，可活化身體生理機制，形成抗氧化力，進而降低罹癌風險。
