▋媒體投稿
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近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎麼跑，你知道嗎？此外，超慢跑真的有這麼好嗎？來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理...居家運動 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-12 -
連兩屆拿下奧運男子羽球雙打金牌的李洋，高中時曾腳趾疲勞性骨折，很長時間無法練球；奧運跆拳道國手羅嘉翎也因左腳疲勞性骨折，忍痛拚戰落敗，令人心疼不捨；復健科醫師表示，疲勞性骨折是因反覆、過度運動造成骨頭的不當壓力，患者通常採休息、減少運動量或使用護具，讓骨頭慢慢癒合，但若嚴重到骨頭斷裂、移位，就要考慮...健康新聞 中華新聞雲 2024-08-12 -
肥胖與代謝異常疾病已成為現代民眾常見的健康問題，許多人選擇使用代糖來減少糖分攝取。然而，過去關於代糖的代謝安全性仍然存在爭議。2024年7月，一篇發表於權威性期刊《Molecular Metabolism》的研究，針對代糖的長期代謝影響進行了系統性評估。動物實驗發現：三氯蔗糖和甜菊糖能改善胰島素敏感...健康新聞 KingNet國家網路醫藥 編輯部 2024-08-09 -
工作家庭都要扛，年過40出現各種病痛是因為操勞疲憊？衛福部統計，男性國人平均健康餘命僅69.92歲，整整比女性少6.05歲。台灣泌尿科醫學會馮思中理事長表示，觀察發現男性健康意識普遍較女性低落，身體有不尋常狀況常認為是「最近太操勞，忍一下就過」，再加上不良生活型態如吸菸、喝酒，或工作久坐久站等原因加...攝護腺 健康醫療網／記者艾瑞報導 2024-08-08 -
台灣失智人口持續攀升，藉由聞食物的氣味刺激海馬迴，有助長者重新恢復記憶；而利用學習語言、閱讀、寫作、音樂、遊戲，以及孫子玩耍等活動，可增加大腦神經樹突與突觸的樹枝狀結構，形成新的神經元，減緩長者大腦退化速度。郭綜合醫院營養組長郭家伶指出，阿茲海默症是最常見的失智症預計民國120年全台有近46萬失智人...健康新聞 中華新聞雲 2024-08-07 -
身體癢、打噴嚏...天氣的變化讓很過敏兒都難過了起來；又或是無關季節，每次吃到某些食物，身體都會起疹子癢到受不了！其實過敏，就是一種「發炎反應」，每個人的發炎部分可能會不同，如有人是鼻子過敏、呼吸道過敏，也有可能是皮膚過敏。究竟我們要如何抗發炎？或是什麼食物容易導致過敏？還有平時該怎麼飲食最好？就由...健康新聞 良醫健康網 2024-08-07 -
「藥不能亂吃」是一般民眾的用藥觀念，但有病痛時，又不能不吃，更令人感到不安的是，如果出現共病，藥該怎麼吃，才能避免藥物傷害？妹妹接到閨密高老師的line電話，一聽到妹妹的問話：「妳別哭！怎麼啦？妳慢慢講，哪裡不舒服？要送妳去醫院急診嗎？」就知道高老師身體有恙，妹妹放下手機後，急切說：「高老師全身發冷...健康新聞 草根影響力新視野 2024-08-06 -
一項最新研究發現，獨處並不是長者記憶喪失的最大風險，而是社交孤立及孤獨感。加拿大滑鐵盧大學的研究人員花了六年的時間追蹤四組成年人，為的是想要了解孤獨和社交孤立對於記憶力喪失的影響程度。這四組參與者類別包括社交孤立和孤獨的人、僅社交孤立的人、僅孤獨的人和兩種狀況都沒有的人。研究發現，社交孤立和孤獨感的...健康新聞 草根影響力新視野 2024-08-06
