▋媒體投稿
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隨著現代生活步調加快，越來越多人開始關注如何提高學習效率和日常專注力。近期有研究指出，單純透過調整睡眠環境中的光線，甚至是戴上眼罩睡覺，就能改善學習表現和反應速度！人類身體的生理時鐘掌管晝夜節律（circadian rhythm），影響我們何時感到清醒或疲倦，而影響這個節律的最大因素就是「光線」。當...睡眠醫學 KingNet國家網路醫藥 2024-10-14 -
缺鐵影響的人數比之前想像的多很多，最近的一項研究發現，14%的美國成年人有絕對缺鐵症，這意味著他們的身體缺乏足夠的鐵。而另一個驚人的發現則是，15%的成年人患有功能性缺鐵，也就是說，他們的身體無法正確利用體內的鐵。研究人員透過對2017年至2020年間8021名美國成年人進行的全國代表性調查得出了這...血液問題 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-12 -
乳房重建不僅修復身體，也療癒心靈。在乳癌治療中，重建手術的類型和時機需綜合考慮病情、胸部大小和患者期望。若癌細胞具攻擊性，醫生通常會建議先化療。未重建乳房的患者可能面臨長期胸部不對稱與姿勢失衡，選擇重建可恢復外觀，達到身心雙重療癒。「乳腺癌是女性最常見的癌症之一，手術治療是主要的治療方法。乳腺癌手術...乳癌 醫識力 2024-10-11 -
假裝遊戲，也稱為戲劇遊戲，是孩子表達自己、進行創意思考和運用解決衝突技能的機會; 無論使用什麼樣的名字，這些活動都會讓孩子表演不同的場景來玩耍或講故事。無論孩子是獨自玩假裝遊戲，或是與三五好友一起玩假裝遊戲，這個遊戲的好處無窮無盡：表達和創造性思維假裝遊戲可以讓孩子表達和表演不同的場景，這些可以是他...兒童成長 草根影響力新視野 2024-10-11 -
很多上了年紀的老人家因為慢性病纏身，一天三餐下來，算一算，都得吃上10幾顆，甚至20多顆各種不同科別的藥物，但也有很多長輩因為用藥而產生不適的狀況，多重用藥可說是老年人用藥最主要且常見的問題。台北慈濟醫院老人醫學科主任劉修勳指出，他有一位70歲患者有高血壓、憂鬱症等多重共病，需要服用近5種藥物控制，...用藥知識 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-10 -
現今世代的父母，給我的整體感覺是「焦慮」和「疲憊」。那種育兒時情緒平穩zen到最高點的家長甚少見過，大部分的父母們對育兒都有種迷惘和不確定，比如上一輩直接拿棍子讓你閉嘴，在美利堅合眾國可不能這樣搞，孩子通報給老師，社會局就有權關切和介入，得想盡辦法跟孩子曉以大義並且不像瘋婆子般大吼大叫。同時想要求孩...家庭親子 草根影響力新視野 2024-10-10 -
口腔有異味，以為是火氣大？錯！可能和你的牙齒健康有關喔！牙齒表面會有牙菌斑的生成，如果沒有正確清潔乾淨，隨著時間累積會在牙齒，進而造成牙齦發炎、腫脹、口腔有異味，甚至是流血。牙齒與牙齦之間有一齒槽溝，當口腔內的牙菌斑在此堆積，會造成此部位的破壞，形成牙周囊袋，在囊袋內滋長的細菌會利用酵素破壞牙周組織...牙周病 良醫健康網 2024-10-09 -
青少年面對學業壓力、家庭問題、人際關係等多種挑戰時，容易陷入情緒困擾或心理疾病的風險中。近年來，自殘行為（Nonsuicidal Self-Injury, NSSI）和自殺已成為青少年心理健康中的關鍵問題。根據研究，全球約16%至17%的青少年曾有自殘行為，這些行為往往是情緒調節不良或應對壓力的結...青少年成長 KingNet國家網路醫藥 2024-10-09
