▋媒體投稿
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低GI飲食曾經是健康飲食的熱潮，許多民眾為了減重，會堅持只吃低GI值的食物，希望透過減少血糖波動，進而達到減重或控制血糖的效果。不過，知名YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）表示，近年來，營養學上已經逐漸淡化大眾採用低GI飲食的重要性。他解釋，其實GI值本身有許多的誤區，若僅憑GI值的高低作為食物是...飲食新知 健康醫療網／記者林怡亭報導 2024-12-30 -
有些問題看似不危及生命，卻嚴重影響生活品質，相信「尿失禁」一定高居榜首！不少人從懷孕後期就開始有此狀況，產後六週理當可自行恢復，但也有人未能恢復而飽受困擾，卻又不好意思就醫。請不要羞於啟齒，其實這個問題愈來愈受重視，只要積極就醫，一定有辦法獲得改善！「尿失禁」不是老人才有的問題，對女性而言，大概在懷...健康新聞 媽媽寶寶／編輯部整理 2024-12-28 -
「有位50多歲的女士，在甲狀腺癌治療完成後，便定期回診追蹤。」林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科陳怡文醫師表示，「由於COVID-19疫情期間，大家都戴著口罩，直到疫情結束，有次患者回診時終於拿下口罩。當時我突然發現患者的下顎突出、鼻翼變寬，這是肢端肥大症的典型表現。」經過檢查，確定診斷為肢端肥大症，影...健康新聞 照護線上 2024-12-28 -
運動與個人健康息息相關，更是維持身體與心理健康的重要基石。研究證實，規律運動除了可增強心肺功能、改善血液迴圈、促進新陳代謝之餘，亦可降低心血管疾病、糖尿病與肥胖等慢性疾病的風險。但不管從事哪一項運動，事前飲食尤其是碳水化合物的攝取就好比為一輛車加油如此重要，不僅可為身體提供持續能量支援，並且避免疲勞...健康新聞 醫識力 2024-12-27 -
喝水是日常生活中再平凡不過的習慣，但適量飲水對健康究竟有多大影響？一篇近期發表於《JAMA Network Open》的研究針對增加或減少飲水量對健康的影響進行探討，為我們帶來了一些關鍵發現。「多喝水」真的有效嗎？18項臨床實驗揭示5大健康好處！這項研究總結了18項高質量的臨床實驗結果，探討了增加飲...健康新聞 KingNet國家網路醫藥 2024-12-27 -
隨著人們對自然美感和快速顯效的追求，非侵入性、低風險的醫美療程持續成為市場主流！「標靶醫美」是一種新的醫美治療概念，能針對個人需求提供「精準有效」的解決方案。「Z音波」可針對不同的肌膚問題提供個性化處理，並通過精準的能量輸出，達到理想的拉提與緊緻效果。憑藉其快速、低痛感、幾乎無恢復期等優勢，「Z音波...健康新聞 Dr.BEAUTY 醫美時尚雜誌 2024-12-25 -
每到年底，不免因為參加聖誕節、跨年等聚會，而讓全家晚睡，導致寶寶經常處於過於疲累的狀態。面對這些問題，爸爸媽媽又該如何調整寶寶的睡眠呢？無論是大人、小孩，只要累過頭了，性情都會發生改變。當小孩過累時，情緒、行為、睡眠品質的波動也會更為明顯。寶寶睡眠不足的3大異常當大腦沒有得到必要的睡眠，大腦功能就會...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-12-25 -
接骨木莓是一種歷史悠久的草本植物，其果實與花朵自古以來便被廣泛用於歐洲傳統醫學中，具有緩解感冒、提升免疫力及抗氧化等功效。近期冬季天氣變化劇烈，不時出現10度以下的低溫，為病毒傳播創造了有利環境。根據疾管署統計數據，今年流感死亡率已創下10年新高，其他如腸病毒與呼吸道感染病毒也伺機肆虐，威脅民眾健康...健康新聞 KingNet國家網路醫藥 2024-12-23
