▋健康書訊

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  減醣能減重？　日本名醫告訴你成功關鍵

  你也常常為了減肥而困擾嗎？日本減重話題名醫牧田善二表示，透過減醣飲食的方式，也讓自己健康瘦下來。很多人在剛減肥時，因為期...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2019-08-13　
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  運動是良藥　高齡跑者的健康見證

  一位英國跑者艾德．惠特洛克，在74歲的時候，跑出全程馬拉松2小時54分49秒的成績，甚至在86歲的時候，在4小時之內完成...

  健康書訊 健康醫療網／記者林怡亭報導 2019-08-08　
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  掌握黃金原則　產婦開心坐月子

  許多產婦坐月子時，都會遵循傳統觀念，不能洗澡、洗頭，以免因受涼造成日後身體不適等問題，台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君指...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2019-07-31　
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  中暑刮痧解熱　你刮對了嗎？

  刮痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶，同時也得到了現代醫學的認可。現代醫學上，刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2019-07-29　
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  別讓糖尿病上身　控制血糖學問大　

  醣類儘管是人體必需，吃太多仍會危害身體。不光是糖尿病患者要小心，一般身體健康的人也得留意，避免攝取過量。一般說來，吃完醣...

  健康書訊 健康醫療網／記者曾正豪報導 2019-07-28　
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  現代女性無糖不歡　導致「貧血」缺鐵？

  「注重健康」的人最重視的，不外乎卡路里、飲食均衡、多吃蔬菜、控制鹽分等，但完全沒有考慮糖質的多寡。餐飲店的菜單也一樣，比...

  健康書訊 健康醫療網／記者林怡亭報導 2019-07-27　
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  全球失智症患者升高　每3秒增1人

  根據2018年底統計，臺灣失智症患者已逾28萬人，65歲以上的盛行率是8.04％。而且目前40歲到50歲的人，即將迎來人...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2019-07-27　
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  「限醣飲食」　少吃點藥、血糖照樣穩當

  Y先生在某次健康檢查後，發現自己可能有糖尿病問題。當時他的糖化血色素6.5%以上，已達糖尿病診斷標準；只要糖化血色素偏高...

  健康書訊 健康醫療網／記者林怡亭報導 2019-07-24