李婉萍 最新文章

  • 食安,從這裡先做起!冰箱食物管理,你做對了嗎?

    科技的進步,讓手機變得普及且功能日新月異,對做好個人飲食管控帶來許多方便。比方在營養門診中,一些病人會利用手機拍照功能紀錄所吃的食物,好讓我...

    來源:李婉萍的營養天地 2020-03-13
  • 吃鳳梨就可以得到足夠的鳳梨酵素?

    【請問婉萍營養師?】Q:吃鳳梨就可以得到足夠的鳳梨酵素?A:鳳梨酵素主要在莖、果、葉和果皮都有,市售做成藥品和保健品的都是來自於鳳梨莖,因為...

    來源:李婉萍營養師Facebook 2018-05-15
  • 便祕吃水果!哪兩種纖維最高?

    【請問婉萍營養師:便祕吃水果!哪兩種纖維最高?】有吃水果,怎麼還是無法改善便秘呢?所謂一天吃30公克的膳食纖維,可以改善我們的腸胃道,若將3...

    來源:李婉萍營養師Facebook 2018-04-17
  • 改善腸道健康!高纖維蔬菜怎麼選?

    【請問婉萍營養師:改善腸道健康!高纖維蔬菜怎麼選?】常常有人問營養師說:為什麼我都有吃蔬菜還會便秘?一天吃30公克的膳食纖維,可以改善腸道健...

    來源:李婉萍營養師Facebook 2018-04-10
  • 擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

    酸甜啊~酸甜!每年的農曆春節前後,台灣的草莓逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-02-20