▋ 中藥養生食療
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人的一生中,有兩個快速成長時段:除了出生六個月內,另一時段則是青少年期。青少年期最明顯的身體變化是身高、體重、身材比例與第二性徵的發育。這些改變都受中樞神經系統與內分泌系統的嚴密控制及調節。就女孩而言,其成長陡增期一般是始於9~11歲間,尖峰期平均是12歲。接著成長速率緩慢下來,在15~18歲時完全...性功能障礙 2016-07-30
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白帶就是陰道 ,是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成。所以說「十女九帶」,凡是女性都有陰道分泌物。一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標,但有時是被尿液著色,看起來接近黃色,有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠,正常的分泌物通常顏色乾淨、如蛋清狀、量少或中等、沒有特殊的惡臭、不...中醫內科 2016-07-30
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中醫所講的「氣」是身體一切生理活動的能量來源,跟「血」、「津液」為人體正常運作的基本的元素,中醫常說的氣虛,代表著你的機體功能比較弱,人體的氣猶如動能一般,生理一切功能需仰賴氣的推動,才能正常運作,包含食物消化、水分代謝、氣血循環、養分輸送等等。倘若氣虛,則身體的體機能就無法百分之百的發揮正常功能,...健康新聞 2016-07-30
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高脂血症乃血中脂類含量超過正常範圍,這些脂類其主要成分為膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、遊離脂肪酸等。脂類在血液中必須與蛋白質結合成為水溶性複合物才能運轉到全身,故高脂血症又稱高脂蛋白血症,它與動脈粥狀硬化、糖尿病、脂肪肝、腎臟病等關係十分密切,尤其是腦、心血管疾病的發病有重要的關連性,因此很值得我們的重...健康新聞 2016-07-30
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春天萬物蓬發、動物甦醒,大地逐漸回暖、陽氣開始升發;就人體方面來講,剛好也是肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機,是生機盎然的季節,所以,春天是養肝的好時節,而中醫理論認為 “肝腎同源”是指肝與腎的臟腑功能雖然有差異,但其起源都是源於精血。《靈樞經脈》中說:&ld...健康新聞 2016-07-30
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背上長痘痘一直是很多人都有的困擾,背上痘痘常常是因為體內油脂分泌過剩,堵塞在毛囊中,無法排出體外就形成了痘痘。身體上只要有毛囊的地方,例如頭皮、脖子、耳後、身上、手臂、臀部,都可能會因為細菌或黴菌感染而冒痘,感染源可能為金黃色葡萄球菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌、皮屑芽苞菌、黴菌等,發炎反應和青春痘類似,...健康新聞 2016-07-25
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1. 聽說山藥生吃可以軟便,為什麼?(有酵素?!)但是哪些人不適合?(有人容易拉肚子?!)2. 聽說山藥煮熟吃可以壯陽,真的嗎?但是哪些人不適合?(聽說山藥吃太多會便祕?!)山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊莖。味甘性平。入肺、脾、腎經。《神農本草經》指出「主傷中、補虛、除寒熱邪氣、補中益氣。」,《本草綱目》...健康新聞 2016-07-25
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又到了尾牙旺季,在歡樂的氣氛下,大家難免多喝了酒,要如何避免宿醉呢,首先就是避免空腹喝酒,空腹喝酒容易醉,所以若在飲酒前先吃一點脂肪、蛋白質食物可以讓酒精的吸收變慢,讓酒精快速通過胃及小腸,吸收量降低則酒醉。酒醉一切取決於酒精攝取總量的多寡,與混酒或是烈酒啤酒先後順序都無關,觀鍵在於人體吸收酒精的量...健康新聞 2016-05-11