在懷孕的過程，孕媽咪難免會出現不適症狀。除了體內荷爾蒙變化所影響，胎兒成長亦對母體造成負擔。因此，中醫、西醫聯手針對孕期常見症狀提出分析與應對方法，讓準媽咪安度10個月孕期，輕鬆愉悅度過每一天！
7個好方法，孕媽咪安度冬天
十個月懷孕生子的心情很美好，然而因懷孕所出現的種種不適也經常折磨著孕媽咪，對於孕期常見的不適，長庚紀念醫院中醫部中醫內兒科主治醫師楊政道指出：「包括頻尿、皮膚乾癢、抽筋、胃灼熱、水腫等；不過從中醫的觀點來看，這些症狀都起於同一個原因。」
孕期不適起於母體劇烈變化
其實這些症狀都與母體變化有關，一般而言孕期分為前、中、後三期，前期最常見的不適即是頻尿，但也有人後期才出現。之所以會產生頻尿感，第一個因素是懷孕初期子宮急速的增長，導致子宮在前傾時會壓迫膀胱而造成頻尿感；第二個原因則是黃體激素大量分泌造成器官變得較敏感。也有的孕媽咪在第三孕期的頻尿會比較明顯，可能是腹壓造成。
除了頻尿，懷孕初期的孕媽咪也會覺得乳頭不舒服，楊政道醫師分析，不僅荷爾蒙的改變會造成乳頭變得敏感，再者，開始增生新的乳管也會讓媽媽感到些微的疼痛。至於懷孕中期經常出現胃灼熱、脹氣、便祕等問題，也是起於荷爾蒙的關係。由於荷爾蒙會讓腸道肌肉較放鬆，甚至也讓胃的括約肌較鬆，因而容易出現胃食道逆流、產生胃灼熱；或讓腸道放鬆、蠕動變慢，導致孕媽咪有便祕現象。
而中後期較易出現抽筋的原因，除了子宮壓迫主動脈導致血液循環變差，當大量血液往子宮輸送，造成下肢的血循不足也會引起抽筋。而抽筋往往不見得是缺鈣，多是缺氧。
何為妊娠惡阻？
脾肺功能不好，水分通調不佳，易引起水腫。
至於從中醫角度來看，早在戰國時期即有妊娠十月養胎的專書，而到宋朝時期中醫婦科已蓬勃發展，亦有許多專門處理妊娠問題的記載，楊醫師說明：「在中醫裡有所謂的『妊娠惡阻』一病，即包括了脹氣、灼熱、噁心、嘔吐、疲倦等不適症狀。」
從中醫觀點來分析這些病因其實很簡單，中醫是以木、火、土、金、水五行做為理論依據分類五臟，而中醫的五臟與西醫的五臟有些相似卻不完全一樣，以腎臟為例，在西醫是作為泌尿系統或排毒過濾系統；可是中醫除此外卻還包含了生殖範圍，生殖內分泌一環在中醫即是由腎來主導，因此，腎臟在孕期有很大部分的運作必須主導胎兒成長內分泌的調控。
而在五行的觀念裡，水生木，腎臟屬水、肝臟屬木，因此腎臟會滋養肝臟，然而當腎臟忙著提供胎兒的生長，例如：應付懷孕過程的內分泌變化等，也會讓腎臟變得忙碌而難以照顧到肝臟。當腎的能量無法傳到肝臟時，腎水無法濡養肝木，肝氣會變得較為橫逆，而肝主導的部分像筋膜或血等，會變得較燥而容易造成抽筋，連帶著也會讓皮膚較乾燥。
肝氣橫逆會影響脾胃
除此，在五行中，木會尅土，肝氣橫逆會影響屬性為土的胃和脾，不僅造成孕婦消化不良、胃灼熱、胃脹氣等狀況，還會引發水腫。楊政道醫師深入解釋，在中醫裡脾與肺掌管體內水分的輸送與調控，如果脾氣虛、肺氣虛，脾肺功能不好，水分通調不佳，則易引起水腫。
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