人為何會生病？起因於免疫系統下降。人體自癒講師黃木村老師表示，身體才是最好的醫生，靠著我們自己執行「自癒力運動」，把身體的底子功夫打好，不要等到生病了才去就醫，預防勝於治療。
黃老師提到，免疫系統下降、抗體下降，導致循環不良，病毒容易入侵。而免疫系統下降的原因有二，第一是內分泌不平衡，第二是氣、血不通。在《醫生說治不好的病，99%都靠自癒力運動》一書當中提到，氣血就是人體運作的基本能量，也就是生命能量，若是不通，就像水管被廢物堆積、阻塞，進而產生疾病。而我們人體內器官都有自我修護的功能，能讓損傷和疾病復元，而自癒能力較強的人，自然就不容易生病。透過自癒力運動，用疏導的方式，將停滯在體內的病氣排出。
人體器官之間彼此都有緊密的關連性，缺一不可。所謂的五臟，肝、心、肺、腎、胃，少了任何一個都不行。而三窩：腋窩、心窩、鼠蹊窩正是主宰身體的三大關卡，三窩除了掌管器官，也和淋巴系統運作息息相關，要是任何一個環節出錯，往往都是重大疾病的徵兆！我們千萬不能忽略人體器官之間的關聯性。
自癒力運動的原理就是，以自己的身體拉動筋骨與穴道，相信自己，配合運動，專心一致就能得到善果。以期達到自己的疾病自己醫！這本書裡就有25個成功的案例，透過自癒力運動逐漸改善許多久未能痊癒的病痛。而黃老師出此書的目的也就是「告訴民眾如何用簡單易學的動作，達到養生保健的目的」。
這本書收錄了十個一定要學會的自癒力運動，也就是所謂的，排病氣運動，內附文字、圖片說明，相信民眾能夠輕易的學會上手，每次運動只要三分鐘。書中進一步公開了67個自癒力動作分解步驟，並且附上學員們的真實分享，相信身體有無限的能量，透過實踐，就能啟動自癒能力，找回健康。
人體的構造博大精深，潛力無窮。每個人的身體都要保持氣血的平衡、讓免疫功能維持正常運作，最根本的就是平日的規律運動。這些看似簡單的自癒力動作，其實就是在一點一滴的累積健康的本錢，當我們願意認識聰明的身體，啟動無限能量的自癒力，就可以發現，原來自己才是主宰自己生命的主人。
