養生 搜尋結果:共 1073 筆

  • 中華生技醫藥行業協會籌備會 會員強力徵集中

     中華生技醫藥行業協會籌備會公告事項:一、本會宗旨:本會為依法設立、非以營利為目的之社會團體,以結合華人地區生技醫藥衛生團體,建立生技醫藥行業人員之經驗交流與溝通管道,改善生技醫藥行業經營管理技能,培養生技醫藥行業專業人才,提升華人地區人民健康福祉為宗旨。二、入會資格:個人會員:凡贊同本會...

    健康醫療網編輯部/整理 2020-03-31
  • 疫情來了,感情要自救!

    隨著新冠狀病毒的蔓延,許多人性面的事端逐漸浮上檯面,尤其夫妻爭吵變多,也就不在話下。一、家庭照護上:緊張女性在居家防疫較謹慎,尤其若有學齡中孩子更注意進出安全,這時家中口罩存貨量或派誰到藥局領取口罩往往採取緊迫盯人的舉動。若老公是大而化之的人,還怪老婆「窮緊張」,那麼家中劍拔弩張的局面即將爆發,再加...

    草根影響力新視野 吳娟瑜 2020-03-20
  • 健身八段錦 每天10分鐘讓免疫力發功

    你可能知道,「八段錦」是流傳千年的養生氣功,練了讓你氣血暢通、提升免疫,遠離慢性病和文明病的威脅;但你可能不知道,八段錦也能讓你變年輕有型,擁有人人稱羨的理想體態,還能搭配平時喜愛的運動,選招健身,大大提升運動表現!  ▌為什麼要學「八段錦」?現代人在高壓生活下,經常有免疫力差、腰痠背痛、...

    蘋果屋 2020-03-16
  • 想擁有健康體態 這十個習慣你有幾個?

    隨著養生觀念興起,許多人一昧追求健康生活,但究竟該如何度過健康又清爽的每一天,關鍵就在於從小地方開始實踐;韓國人氣健身教練崔寶瑛指出,每個人追求的體態不盡相同,除了運動要有所不同外,最重要就是了解習慣的重要性,只要每天養成十個小習慣,不僅有助於健康,更能幫助維持體態。早起喝杯溫水 把握營養均衡早餐首...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-16
  • 「抗疫茶飲」增免疫力 這帖改良古方醫院愛用

    新冠肺炎疫情持續延燒,自我照顧提升防疫力仍十分重要。臺中慈濟醫院中醫部和藥學部中藥科共同研發製作「養生祈福飲」,由臺中慈濟醫院院長簡守信感恩臨床醫護人員為防疫付出,分送中醫部參照古方研發「養生祈福飲」,慰問一線同仁辛勞。同仁喝下熱騰騰防疫飲品,感受微苦後的甘甜,紛紛感謝院長帶來鼓勵。改良古方「玉屏風...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-12
  • 中醫整體芳療 新手入門的第一手書

    芳香療法是用精油療癒並平衡身心的一種做法。當人們嗅聞精油的香氣,療癒便就此發生。近年來,越來越多人期望透過天然的方式調整自己的健康情況,也因此,芳香療法成為一種相當受到人們歡迎的選擇。消費者很容易能從市面上買到精油,許多資料也都證實,精油能對個人健康帶來很大的益處─無論是緩解一般感冒症狀,或是消除肌...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-09
  • 多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

    新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚、蛋、肉類,其中黃豆製品、鮭魚、鮪魚、秋刀等食物,富含n-3脂肪酸,可強化免疫力。 蔬果、菇類、全穀...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-06
  • 免疫力愈高愈好? 這類型病人當心「越補越大洞」

    面對新型冠狀病毒疫情,許多人紛紛戴上口罩,且酒精也不離手,但對於像是乾燥症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等自體免疫疾病患者,就怕一個不小心,造成細菌病毒的感染,引發或加重症狀;亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示,包括常見的感冒、泌尿道發炎等,都有可能埋下危險因子,因此自體免疫疾病患者更應謹慎防疫...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-04