林森中醫昆明院區 搜尋結果:共 88 筆

  • 全身無力不能跳? 小心肌少症悄悄上身

    隨著社會進步,科技發達,生活變得更加便利,但也造成現代人活動量越來越少;另外,飲食精緻化或是因年紀增長退化而飲食不均衡的情況也時有所聞。缺少活動加上營養不均這兩大要素,可能造成一種疾病的發生,就是肌少症。肌少症不只老人才會 走路變慢、腿無力等徵兆當心所謂的肌少症,指的就是低肌肉質量,低體能表現,與低...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-07
  • 堅果吃太多 小心上火狂冒痘  

    堅果是近年來頗受大眾喜愛的健康食材,喀滋的響脆聲及果仁獨特的香氣讓人不自覺吃下一整包。台北聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科邱淑娟醫師表示,堅果富含豐富的營養,但要注意食用的量不宜過量多,以免加重上火、痤瘡、失眠等症狀,提醒盡量選購天然原味的堅果,每日建議食用量為一手把為限。堅果營養豐富 富含油脂潤腸功...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-04-29
  • 「冷底」體質免疫力差 中醫傳授溫熱養生祕訣

    中醫看「冷底」體質,與陽氣不足有關,通常會從脾腎著手來增強陽氣,除了使用藥材與針灸來改善,冬天應早睡晚醒,避免陽氣過度耗散。百病起於寒 「冷底」虛寒體質陽氣不足百病起於寒,日本學者研究發現,體溫下降1度,免疫力就減少30%,中醫又是如何看待?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭指出,俗稱...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-22
  • 青春期轉骨攻略 多睡多動、少吃甜食

    「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼,因此在接近青春期時,許多家長會有疑問「我的小孩開始發育了嗎?」、「該注意或避免什麼事情?」、「有沒甚麼加強的辦法?」。醫師根據多年門診的經驗提出一些看法。變聲、初經來潮 已是青春期後期臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師申一中說,首先許多人會有認為女...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-15
  • 喝紅豆湯真的可以補血嗎? 中醫師揭真相了

    紅豆外觀是紅色的就能夠補血嗎?台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示,吃紅豆補血是一個美麗的誤解,紅豆雖有豐富的膳食纖維,鐵質含量高,但植物性鐵質吸收效果不彰,如果想要補血的民眾,建議經專業醫師評估,釐清自身貧血與鐵質有沒有絕對關係,再搭配專屬的方藥組合,解決不舒服的困擾。紅豆是高營養穀類 ...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-02-05
  • 正確坐月子 中醫產後調養三步驟

    產後怎麼調養?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科謝明憲主治醫師表示,孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損,產後處於「血不足,氣亦虛」的狀態,大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態,這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健康,如果能抓住生產的機會調整體質,或治療某些生產以前身體上的疾...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-11-21
  • 避免懷孕當上「意外」爸媽 避孕藥你吃對了嗎?

    享受性愛歡愉之後,該如何避免懷孕而當上「意外」爸媽呢?食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區黃品臻藥師,為大家說明事前、事後避孕藥的正確服用方式。事前避孕藥 長期、穩定服藥才有效果事前避孕藥含有人工合成的「雌激素」與「黃體素」,藉長期穩定服用,使女性體內維持一定濃度的荷爾蒙...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-19
  • 火鍋這樣吃 罹患胃癌風險高

    台灣是世界聞名的美食王國,到處都是各種好吃的食物、點心零食、飲料,在享受美食的同時,你是否注意到自己吃的健康?高血壓、慢性腎臟病、心臟病、腦中風、胃癌等疾病都與過量的鹽分攝取有關,醫師指出,外食及食用加工製品都會導致鹽分攝取過高,尤其沾料和醬油含鹽量容易被忽視。國人攝取量超過建議值2倍北市聯合醫院林...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-01