保暖 搜尋結果:共 698 筆

  • 內臟溫度過低是瘦身阻力 36種溫食材促進血液循環

    編按:常常覺得手腳冰冷,或是身體溫度正常但仍感覺寒冷,其實就是「內臟溫度過低」,如此一來就會產生:皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠、頭暈等不適的症狀!如果身體一直處於寒冷狀態,還會致使血壓上升,血液循環變差,腎臟的代謝功能也變差。而且內臟溫度每降低1度,基礎代謝就會下降約12%,容易產生疲倦、加速老化...

    良醫健康網 2021-04-09
  • 一年之計在於春!養生怎麼做? 中醫師推2款茶提升免疫力

    古人言「一日之計在於晨,一年之計在於春」,勉勵人把握時機,事情及早安排,如用來說明人體保健的中醫養生觀念也十分貼切。依中醫五行理論來看,一年四季與五臟相對應,木氣與春季、肝藏相應,因此春季特別適合調肝理氣。若能把握這段調理的好時機,將有助於一整年的健康打好基礎。立春注意風邪 節制飲食、保健脾胃衛生福...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-04-07
  • 春天溫差大做足保暖! 「這樣穿」降低誘發心血管疾病風險

    冷空氣發威,近來明顯感受「倒春寒」,若為心血管疾病的患者應做好保暖工作,以降低誘發疾病風險。亞洲大學附屬醫院心臟檢查室主任潘泓智指出,因心血管疾病就醫的患者增加約1成,主要因冬天氣溫低,容易誘發心血管疾病高,但持續性低溫較容易使人體適應溫度,相較日夜溫差大誘發心血管風險容易被忽視,也使猝死的風險明顯...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-05
  • 腿腳抽筋7個原因 簡單伸展緩解疼痛

    你曾經因為小腿抽筋而痛醒?當肌肉不由自主地僵硬而無法放鬆時,真的讓人感到異常痛苦,根據克理夫蘭醫學中心,運動醫學專家凱特琳·劉易斯(Caitlin Lewis)表示,隨著年齡的增長,它們往往會更頻繁地發生,但它們幾乎不會有害,卻讓人們不舒服,有一些簡單的方法可以緩解腿部和腳部抽筋。腳抽筋的常見原因&...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-04-02
  • 復健科醫師授4運動 遠離坐骨神經痛

    一般常見的下背痛、腰痛、下肢疼痛,都會讓民眾以為是否是坐骨神經痛,嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志指出,的確有可能是椎間盤突出壓迫坐骨神經,造成疼痛,但也可能是腰椎空隙狹窄,造成椎間盤壓迫,以上兩種原因造成腰部至肢體疼痛,統稱為坐骨神經痛。但平常可以藉由運動及輔具的幫助,避免發作。腰椎開刀須謹慎 三...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-04-02
  • 清明祭祖氣喘易發作! 國健署教4 招防不慎防

    春季氣溫多變,且清明時節將至,返鄉掃墓、慎終追遠、焚燒紙錢之際,可能產生煙霧及懸浮微粒,國民健康署賈淑麗代理署長提醒,氣喘患者記得外出時戴口罩,並適時增減衣服保暖,以防因溫差過大或煙霧刺激,促發氣喘疾病之發生。氣喘危險因子要注意 慢性咳嗽是常見症狀氣喘是一種呼吸道長期處於發炎狀態常見的慢性病,最常見...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-29
  • 顏面神經麻痺後仍臉歪嘴斜? 中醫美容針痛感低又自然

    最近春暖乍寒,氣候不穩定之際,有些民眾一覺起來會忽然發現面部肌肉僵硬不受控制,刷牙時難以漱口,甚至水還會從嘴邊流出,臉部表情更是很像做鬼臉般的歪斜不自然,而對於這樣臉部半癱的第一直覺,都會先擔心自己是不是中風了。其實,可先評估自己除了臉部症狀以外,是否還伴隨有其他手腳無力或感覺異常的情況,若無,那要...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-03-29
  • 研究證實檳榔會致癌! 國健署教拒檳3招

    國際癌症研究中心(IARC)研究證實,「檳榔子」是第一類致癌物,即使不加添加物,也會致癌!檳榔在台灣是常見的交際物品之一,卻也是最可怕的健康殺手;國民健康署呼籲,檳榔致癌性強,已有嚼檳榔的民眾應遵循拒檳三招「麥哺、麥揪、麥請」,及早戒檳,不僅可遠離癌症,對自身健康也有益處。嚼檳榔多因好奇 學會拒檳有...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-28