虎爸虎媽致子女憂鬱增? 教養方式是關鍵

2018-04-09 健康醫療網/記者吳珮均報導
  • 虎爸虎媽致子女憂鬱增? 教養方式是關鍵

    虎爸虎媽致子女憂鬱增? 教養方式是關鍵

    讓孩子快樂,是每位做父母的期望;研究指出,父母有無適當回應孩子的需求,對其心理健康影響最大,值得為人父母們警愓!

    教養型態分四類 教養方式與兒少內化症狀相關

    美國發展心理學家Diana Baumrind表示,父母的教養方式依要求與接納程度分為(1)專制型-高要求,低接納(2)民主威信型-高要求,高接納(3)忽視型-低要求,低接納(4)放縱型-低要求、高接納等四類型。根據一篇收錄於NCBI的研究顯示,民主威信教養方式有助於預防兒童青少年罹患憂鬱症,該研究分析17,399名12至17歲青少年發現,高達80.6%青少年有五種(或更多)憂鬱症狀,其中經歷專制教養方式者,比經歷民主威信教養方式者,出現更多憂鬱症狀,顯示權威式教養與兒童青少年內化症狀的關聯性。

    兒少憂鬱症狀與成人相同 專制教養較容易產生負面情緒

    衛生福利部桃園療養院兒童精神科陳質采主治醫師指出,當兒童青少年罹患憂鬱症時,不僅跟成人憂鬱症一樣會出現情緒低落、對原本喜歡事物失去興趣、負面思考、自我否定、喪失學習動力、病懨懨等症狀,甚至可能有易怒、急躁的反叛或破壞行為。

    陳質采主治醫師解釋,民主威信與專制型教養最大差異,在於民主威信教養方式會傾聽孩子的感受,了解其困難;而專制型教養因採取監視和處罰的教育模式,使無法完成任務又不知道如何解決困難的孩子,容易衍生各類負面情緒與行為。

    幼兒時期建立良好互動模式 傾聽比陪伴更重要

    董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明,父母應從孩子幼兒時期即建立良好教養與互動模式;互動的好壞並非單指陪伴的時間長短或次數,更重要的是互動的品質。葉雅馨主任建議,與孩子相處時,應專注聆聽孩子的需求,或建立共同經驗,表達關懷與在乎,多了解對他們而言重要的人事物。

    此外,當孩子犯錯或心情不好時,家長也應避免一味指責,可先離開當下情境,待情緒較和緩後,再傾聽孩子的想法及引導其提出解決方案。父母應覺察自己的情緒狀態,若正處於壓力情境,出現易怒、常感冒、身體不適等症狀,可適時告訴孩子自己的狀況。更重要的是,父母應檢視自己的管教型態,釐清自己的教養模式,適時調整,才能避免親子衝突,提升孩子的心理健康。