▋健康保健

  • 什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效!
    近年來健康意識抬頭,許多人漸漸注意自身的飲食,也有越來越多飲食法流傳,而最近常常會聽到「彩虹飲食」,但這究竟什麼是?為什...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-13 
  • 天冷懶得動、關節僵硬卡卡 物理治療師教3招改善
    台中一位林女士因慢性病在衛生福利部台中醫院門診追蹤約5年,最近開始覺得雙腳痠軟無力,醫師仔細詢問後,林女士才想起,近期因...
    關節問題 健康醫療網/編輯部整理 2024-02-13 
  • 趁春節連假調節健康! 哪些保健品最適合過年補充?營養師推薦3大類
    過年圍爐和家人一起大啖美食享受團聚美好時刻是相當開心的時光,不過餐桌上常見的年菜像是佛跳牆、火鍋等暗藏高油、高鹽,而飯後...
    保健食品 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-12 
  • 長假撫慰身心,卻也好困擾焦慮 醫提解決建議
    雖然長假可以讓人撫慰身心,不過迎接而來的親友團聚等交際場合總帶給許多人不小的困擾。臨床心理師針對過年期間部分民眾的社交壓...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-02-12 
  • 過年團圓腰肉圓! 動茲動茲六原則讓你過年也能瘦
    過年是台灣人最重要的年度大節,從公司年終尾牙到除夕圍爐、初二回娘家、春酒,到元宵節的元宵。年假沈浸在各種美食當中,加上冬...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-12 
  • 性影像外流怎麼辦?謹記「二不三要」! 春節性影像處理中心服務不中斷
    現在網路、3C產品相當普及,科技發達、資訊傳播快速,這也促使「數位性暴力」事件日益嚴重,其中也有不少兒少性影像被害人,衛...
    兩性話題 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-12 
  • 工作壓力應對之道:遠離職場PUA,三步驟自我調整
    職場也會出現PUA「你連這個都做不好,我怎麼敢把其他事情交給你?」、「大家幫了你這麼多忙,你要認真回報才行知道吼。」、「...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-02-11 
  • 過年遺失健保卡怎麼看病? 健保署:填1名冊可安心就醫
    過年萬一遺失健保卡怎麼看病?衛生福利部中央健康保險署表示,為因應過年連假期間,若民眾不慎遺失健保卡或毀損等因素,無法即時...
    公衛宣導 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-11 
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