根據統計，2025年台灣女性平均壽命已達84.75歲；然而，長壽不代表每個生命階段都能維持良好健康。根據一份針對1,190名女性進行的調查，近八成受訪女性表示曾遭遇壓力、焦慮及自信心不足等問題¹；另分析台灣更年期諮詢專線登錄資料的研究發現，在20,882名40至89歲諮詢女性中，66.5%反映疲倦、59.6%表示失眠²。2026年世界更年期日以「中年慢性疼痛」為主題³，也凸顯女性進入不同人生階段後，健康困擾往往涉及多個面向。
吾青診所於11月7日在台北正式開幕，以「健康壽命」（Healthspan）為核心，關注女性從產後「第五孕期」到更年期前期等不同階段的健康需求，提出跨專科整合照護與長期健康管理方向。除了醫療專業，也將藝術與綠意融入空間設計，診所內展示藝術家郭彥甫的畫作，並結合建築原有的芒果樹與庭院綠意，打造融合醫療、人文與自然的空間。
女性健康受到多重因素影響 需要整合評估
吾青診所創辦人、婦產專科及輔助醫學專科林思宏醫師指出，疲倦、淺眠、體重變化或反覆疼痛，可能同時受到作息、心理壓力、荷爾蒙變化或其他疾病影響，不能僅憑年齡判斷是否進入更年期，也不宜將所有症狀都歸因於老化。
世界衛生組織指出，多數女性自然停經年齡介於45至55歲，過渡期可能延續數年。若症狀持續干擾工作與生活，或合併月經明顯異常、持續疼痛等情況，應由醫師依病史與風險進行評估，必要時接受專業醫療介入。
從產後到更年期前期 兩個健康轉折點應格外重視
長壽醫學、婦產專科醫師鄭博仁教授表示，多年孕產照護經驗讓他注意到，女性生產後仍可能面對睡眠不足、代謝改變、營養需求與身體功能恢復等問題。
「我們已經很努力照顧一個新生命的開始，也希望能繼續照顧媽媽往後的人生。」他期待女性健康照護不只停留在孕產期間，而是從產後「第五孕期」開始一路延伸，協助女性建立健康且有品質的生活。
產後照護也逐漸受到公共衛生政策重視。國民健康署自2025年起，提供符合資格的產婦兩次公費產後健康照護⁴，涵蓋生理量測、孕產期疾病、身體與心理健康及生活型態等評估。
鄭博仁教授認為，產後與更年期前期是值得檢視健康需求的兩個轉折點，提醒女性約從35至40歲起，便可逐步建立飲食、活動、睡眠與肌力維持等習慣，為日後的健康轉折期做準備，也替身體打好底子。
跨科評估的關鍵 檢測之後知道下一步怎麼做
跨科評估的價值不只在於取得數據，更重要的是由專業人員依個人狀況解讀結果，再轉化為合適的運動、營養、治療或後續追蹤計畫，讓評估真正連結到生活中的健康行動。
林思宏醫師以一名產後重返職場、長期感到疲倦的女性為例，醫師可先了解睡眠、哺乳、飲食、用藥與病史，再視臨床需要評估貧血、甲狀腺、血糖及骨盆底功能；若有持續失眠、疼痛或代謝問題，則由相應專科協助。
進入更年期前期後，也可依個人風險評估月經變化、睡眠障礙、身體組成、肌力與骨骼健康。透過檢測、專業評估與適當醫療介入，逐步找出適合個人的健康管理方向。
讓藝術與綠意走進醫療 打造城市花園藝廊
除了跨專科醫療服務，診所空間以「城市綠洲」為概念，保留建築原有的芒果樹與庭院綠意，並展示藝術家郭彥甫的畫作，讓藝術成為空間的一部分。自然與藝術不只是視覺上的點綴，也讓人在日常步調之中，有機會停下來、感受環境，重新留意自己的身心狀態。
長壽醫學論壇聚焦臨床問題 從數字走向功能與生活
開幕活動規劃長壽醫學論壇，邀請長壽醫學專家鄭博仁教授，與林思宏醫師及跨領域醫療團隊，討論長壽醫學的實證發展，並邀集骨骼、皮膚、整形外科等領域專家交流。
論壇將聚焦減重後如何確認保留肌肉、穿戴裝置顯示睡不好時何時應就醫，以及骨密度結果如何結合肌力、平衡與跌倒風險評估等臨床問題，從數字出發，進一步回到身體功能與日常生活。
資料來源
1. 女人迷「2024 台灣女性趨勢大調查」。
2. Prevalence of symptoms and associated factors across menopause status in Taiwanese women, Menopause, 2020 Oct 12;28(2):182-188.
3. IMS, International Menopause Society, World Menopause Day 2026: https://www.imsociety.org/education/world-menopause-day-2026/
4. 國民健康署「產後健康照護服務」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4996&pid=19790
