體育署 搜尋結果:共 29 筆

  • 疫情延燒,免疫力UP! 這兩項運動讓三高指數跟著降

    流感和新冠肺炎疫情延燒,董氏基金會食品營養中心提醒,顧好免疫力,除了吃好、睡好之外,運動也不可或缺!根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊的英國研究指出,規律適度的運動有助於增強免疫力和降低感染風險;另2008年《European Revi...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-17
  • 熟齡運動漸成風潮 為健康儲值

    為共同帶動銀髮族運動風潮,促進國民健康加值,衛生福利部國民健康署與教育部體育署共同舉辦2019「樂齡運動『銀』向健康」全民運動與健康政策研討會,依照長者生活型態,以創造活躍生活、活躍居家及活躍環境為分項主題,邀請日本、香港、美國教授分享推動銀髮健走、生活化運動及營造友善環境之經驗,讓全民擁有健康老化...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-08
  • 專業人力帶入社區 助長輩健身 

    為鼓勵銀髮族能夠多運動,衛生福利部與教育部攜手跨部會合作,推出「運動『銀』健康」方案,將專業人力帶入年長者最常去的社區通路,協助長輩運動,達到健身效果。未來在兩部會積極合作下,佈建體適能指導員、運動保健師資等專業人力,提供給銀髮族更完善的健康照護。衛福教育跨部會合作 助銀髮族『贏』健康根據107年運...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-19
  • 董氏:青少年固定運動 情緒穩定度高

    常把運動作為紓壓方式者,近8成受訪者覺得運動後心情有「變好」!董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,去年6月針對3,478名六都國、高中職生,進行運動與憂鬱情緒相關性調查發現,6成青少年有固定運動習慣(運動超過3天以上、每次30分鐘以上)。有固定運動習慣者「情緒穩定度」較高,且每周運動天數愈多,時間...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-07-03
  • 沒空上健身房 新運動指南:走路也行

    許多民眾都知道運動很重要,卻又擠不出時間上健身房運動,該如何是好?南投醫院復健科主任周建文建議,民眾可參考美國最新版運動指南,其強調運動生活化,簡單走路、走樓梯都能達到運動目的,促進健康。新版運動指南 日常活動也是運動美國衛生及公共服務部(HHS)睽違10年在去年底更新了全民運動指南,最新指南強調將...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-02-14
  • 鼓勵孩子動起來! 樂動 5 招解憂鬱

    科技進步快速,智慧型手機的普及讓許多孩童沈迷數位娛樂,而失去戶外運動習慣。為了吸引學生培養運動樂趣,教育部體育署與董氏基金會合作,提出創新校園規律運動方案—「樂動 150・樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫,並拍攝「樂動紓壓 5 招」宣傳影片,教導學生在簡短 3 分鐘間,提升心率並伸展全身。 ...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-11
  • 亞運奪17金 這群人的照護功不可沒

    從2014仁川亞運、2015光州世大運、2016里約奧運、2017台北世大運、一路到2018印尼亞運,長庚運動醫學照護團隊都肩負照顧中華隊選手的任務。今年印尼亞運中華隊囊括17金19銀31銅,總計67面獎牌,在45個參賽國家中名列第7,超越上屆仁川亞運總獎牌數51面;其中鞍馬金牌李智凱、空手道金牌文...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-09-23
  • 專業廚師隨隊出征亞運 醫療團隊高度肯定

    2018年亞運於印尼雅加達舉辦,此次體育署特別安排專業廚師隨行,獲得醫療團隊醫師高度贊同,因為攝取好的營養,選手才能維持良好的體能狀態,是戰力的基礎,也是獲勝的關鍵。運動員飲食需精準調製 高品質蛋白質有助體力恢復長庚運動醫學團隊林口長庚復健科王思恒醫師表示,運動員的飲食需要更精準的調製,他們對於蛋白...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-08-21