髂脛束症候群 搜尋結果:共 5 筆

  • 久坐久站筋膜易拉傷 骨科醫師公開2招必學緩解方式

    60歲的蔡先生一年前因為右側屁股外側到大腿外側疼痛難耐,以為是坐骨神經痛,便去找了醫學中心脊椎科醫師想要處理,但是醫師發現他是髖關節有問題,於是便幫他做了人工髖關節置換手術,但症狀仍未獲得緩解,因此蔡先生進而前去台大醫院竹東分院骨科求診。經過身體檢查發現,他其實是所謂大腿外側的「髂脛束」,也就是筋膜...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-02
  • 備戰馬拉松! KO髂脛束症候群靠這招

    台北馬拉松即將開跑,不少跑者為迎接這一年一度盛大的路跑賽事,卯足心力在做準備。但看似簡單的跑步,卻可能潛藏罹患髂脛束症候群的危機,也就是俗稱的ITBS運動傷害,千萬不可小覷!跑者、單車族膝蓋疼痛 恐是罹患ITBS漢銘醫院復健科吳順堯醫師指出,髂脛束是從臀大肌連結到小腿,主要是維持大腿肌肉群的穩定。I...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-12
  • 深蹲熱身不足反傷筋 她得了髂脛束症候群

    一位32歲輕熟女,平日為使用電腦的上班族,較少運動,因同事邀約,開始加入健身房運動,一週3次除了一般跑步機跑步外,也加入深蹲運動的行列。第一週練完,臀部及大腿前緣和小腿肚都會痠痛,第二週後逐漸改善,總以為是太久沒運動造成的乳酸堆積,所以也不以為意,第三週以後疼痛轉移至右臀部外側及右上膝蓋外側,連續三...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-05-21
  • 腿會變長腳不痛 不穿高跟鞋好處多

    很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣,一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力,卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果,吸引眾多網友熱議,甚至有人高呼,決定再也不穿高跟鞋了。 1.腿會恢復應有的長度《應用生理學雜誌》的一項研究顯示...

    健康醫療網/實習記者朱姵慈報導 2015-12-14
  • 膝蓋疼痛原因多重 專家評估對症下藥

    在台灣,約有3成的中老年人都有退化性關節炎問題,通常會透過服用葡萄糖胺或注射玻尿酸治療,都能有效獲得改善,但是,對於30至40的青壯年人而言,卻不一定奏效;衛福部彰化醫院骨科醫師陳彥名指出,主要是因為膝蓋疼痛的原因較多樣性,部分患者的膝關節並沒有退化問題。 關節行動不便 原因不一像是髕骨軟...

    健康醫療網/實習記者方盈絜報導 2015-11-25