驚蟄 搜尋結果:共 6 筆

  • 春天來了!養生做5件事 每天在家「3分鐘」通血氣

    驚蟄來臨,春雷初響,萬物復甦,中醫師表示,春季時節適合養肝、吃素、少吃補、預防舊疾、梳頭利血氣。春天宜早睡早起 不宜過度進補春天來臨,白天時間更長,日出更早,中醫師章晉瑋表示,肝氣旺於春,一些與肝有關的疾病容易發作,如內分泌系統失調、眼睛乾澀、頭痛、暈眩,因此春天適合養肝,最簡單就是規律早睡早起。春...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2021-03-03
  • 春風得意? 驚蟄養生留意情緒

    今日是傳統二十四節氣中的「驚蟄」,中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒衣物,建議洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖時,適當減少衣物;天氣轉寒時則可增加,不要怕麻煩。同時須靜心調氣,避免情緒暴走,可輔助改善禦病能力。春季陽光漸多 精神疾病須留意華人文化詠頌春季的詩句不少,例如袁枚的...

    健康醫療網/記者萬博超報導 2019-03-06
  • 春到養肝好時機 按壓4穴位更有效

    時序進入春季,氣溫逐漸暖和,萬物開始生發,也正是養肝好時機!適當飲食、正常作息是養肝不二法門,中醫師游志勤建議,時時按壓行間穴、太衝穴、三陰交穴、足三里穴,每次按壓10分鐘,更有助排除體內毒素、舒肝理氣。春天陽氣旺盛 養肝好時機3月5日是24節氣中的「驚蟄」,代表春天來到。台北慈濟醫院中醫部主治醫師...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2018-03-04
  • 如何消除春困? 中醫師來教你

    今天是驚蟄,暖暖的春天即將來到,為何人仍覺得懶懶的?若是最近老是出現慵懶現象,那很可能就是有所謂的春困了!中醫師指出,在冬天時由於會消耗很多體力,到了春天時,陽氣升發不足,就會出現春困;可透過多運動,以及食用能養肝及促進食慾的食物來調節。 想睡覺+食慾差台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-03-05
  • 清明掃墓野外踏青 慎防遭蛇咬!

    台灣氣候溫暖多溼,適合蛇類繁殖,每年驚蟄(國曆3月6日)過後,蛇類就開始活動;疾管署提醒,清明時節,至山區掃墓、賞花、登山、郊遊時,應先以棍棒打草驚蛇,並穿著長袖衣物及長靴自我保護,小心防範遭毒蛇咬傷! 台灣目前有23種毒蛇,常見的有出血性的赤尾鮐、龜殼花、百步蛇;神經性的雨傘節、飯匙倩;...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014-03-27
  • 驚蟄過後毒蛇活動 外出多注意 遭蛇吻速就醫

    台灣氣候溫暖多溼,適合蛇類繁殖,每年驚蟄(國曆3月5日)過後,毒蛇如赤尾鮐、龜殼花、百步蛇、雨傘節、飯匙倩、鎖鏈蛇等毒蛇開始活動,國人掃墓、賞花、登山、郊遊時宜穿著長袖衣物及長靴自我保護。若不慎被毒蛇咬傷請保持鎮定,儘可能辨別毒蛇的形狀、顏色及特徵,在離傷口5~10公分近心臟處,使用彈性繃帶或絲襪包...

    健康醫療網/記者周蘭君報導 2012-03-29