靜態生活 搜尋結果:共 20 筆

  • 延年益壽這樣做 研究:洗碗、煮飯也有用

    多少運動量有助於老人更長壽?《英國醫學期刊》一篇分析8項研究含括3萬6千人的論文指出,每天輕量活動258分鐘,比起只有200分鐘的人,死亡風險可降40%,這些活動如洗碗、園藝和在家走走等。挪威體育科學學院教授Ulf Ekelund指出,對於無法做中強度活動的老人,只要四處走走等輕量活動就有非常大的好...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2019-09-07
  • 靜態生活 恐與慢性病相關

     台灣逐漸邁向人口老化,且根據衛福部106年調查報告,老年人罹患慢性疾病的主因與靜態生活及團體活動參與度低息息相關。北市士林區健康服務中心今年結合臺灣戲曲中心及健康促進團隊,從3至6月舉辦一系列活躍老化多元課程,透過豐富有趣的課程,提高長者參與意願,達到樂齡學習,活躍老化的目的。從社區著手...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-20
  • 智慧與體能挑戰 快來報名趣味競賽活動!

    來來來!看過來!107年臺南市政府衛生局趣味競賽活動熱烈報名中!活動將於10月6日(六)下午於善化區文康育樂中心(台南市善化區進學路150號)辦理,最高可獲得7,500元商品禮券,歡迎18歲以上民眾組隊參加!世界衛生組織WHO於2000年報告指出,肥胖為慢性非傳染病之一,為避免肥胖,除了飲食控制,規...

    來源:臺南市政府衛生局 2018-09-11
  • 長者「秀」健康 展現不老長青!

    靜態生活是造成長者肌力衰退的原因之一,容易導致衰弱,提高跌倒及失能的風險。為促進長者健康、延緩衰弱並鼓勵走出戶外,臺南市政府衛生局日前在南瀛堂辦理107年度臺南市樂齡活力秀,共有13個分區競賽晉級之社區隊伍,以及7個安養護機構隊伍,共計20隊角逐競賽榮耀。參賽隊伍皆使盡渾身解數,有的隊伍以促進長者身...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-07-22
  • 年菜隱藏高熱量 營養師教你吃

    年節到來,家人團圓吃飯是最幸福的時刻,無論是在家烹煮,還是近年流行的外賣年菜,或是直接到餐廳用餐,家家戶戶的年菜都非常豐盛,相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖,讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅。年菜先油炸再烹調 注意隱藏高熱量千禧之愛健康基金會營養師高繪雯指出,年菜佳餚中一道菜常加入多種...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2018-02-17
  • 散步不夠 每天快走10分鐘更能發揮強大效果

    許多人都知道久坐傷身,想避免久坐傷身,就要找機會多活動筋骨。國外一項發表於美國〈公共科學圖書館-綜合期刊〉(PLOS ONE)的研究發現,超過65歲女性只要在久坐時間中抽10分鐘快走,比起單純散散步,心血管疾病風險更能大幅下降。運動量增強 才能發揮保健效果研究作者瑞典奧勒布羅大學教授法里‧卡迪表示,...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-05-08
  • 大腸瘜肉 好發五大職業族群

    台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師指出,台灣癌症基金會調查發現,大腸瘜肉好發於軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員與營建人員等五大族群,不只這五大族群,如果屬於靜態生活型態,也要特別注意。台灣營養基金會執行長吳映蓉博士則表示,調查也發現,有大腸瘜肉的上班族,多半工時很長、睡眠不足,常吃消夜、油炸食物,...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導 2017-03-20
  • 你中獎了嗎? 這5大職業容易得大腸瘜肉

    台灣癌症基金會進行「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」,結果發現,軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員等為大腸瘜肉好發五大職業族群。靜態生活型態 很容易得大腸瘜肉這項調查報告針對全台2550位25至59歲上班族,其中147人發現有大腸瘜肉。台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院副院長賴基銘表示,過去研...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-03-17