靜態生活 搜尋結果:共 23 筆

  • 還在熬夜嗎? 6大慢性病都跟「這件事」有關

    許多人認為,夜晚工作更能專心、有效率,再加上現代人責任制與輪班制的加班環境,以及多元的夜生活選擇,讓台灣夜貓族比例高達69%,高居世界第二。然而,無論是不是自願放棄規律的睡眠,都得要面臨骨鬆、三高等慢性疾病的風險喔!睡太少,骨鬆風險提高94%2019年《骨與礦物研究雜誌》指出,「睡眠不足」除了會造成...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-05
  • 肥胖其實是慢性病? 這2習慣超NG

    世界衛生組織指出(WHO),全球 5至19歲的兒童與青少年有超過3.4億人口為超重或肥胖,而肥胖是全球引起死亡的第五大風險因子,更是一種慢性疾病。肥胖是慢性疾病 多敗久坐、飲食習慣所賜其實,肥胖的主多與「身體活動量不足」與「不健康飲食」有關。依據教育部107學年度學童健檢資料顯示,我國整體國中生有1...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-19
  • 小時候胖不是胖? 學童減重專家傳授「三大絕招」

    俗話說「小時候胖不是胖」,是否能安慰許多體型較圓潤孩童的家長呢?研究指出,有高達7到8成體重過重或肥胖的學生,可能奠定不可逆的肥胖基礎!世界衛生組織指出(WHO),全球 5至19歲的兒童與青少年,有超過3.4億人口為超重或肥胖,而肥胖是全球引起死亡的第五大風險因子,更是一種慢性疾病,肥胖的主因為「身...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-19
  • 延年益壽這樣做 研究:洗碗、煮飯也有用

    多少運動量有助於老人更長壽?《英國醫學期刊》一篇分析8項研究含括3萬6千人的論文指出,每天輕量活動258分鐘,比起只有200分鐘的人,死亡風險可降40%,這些活動如洗碗、園藝和在家走走等。挪威體育科學學院教授Ulf Ekelund指出,對於無法做中強度活動的老人,只要四處走走等輕量活動就有非常大的好...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2019-09-07
  • 靜態生活 恐與慢性病相關

     台灣逐漸邁向人口老化,且根據衛福部106年調查報告,老年人罹患慢性疾病的主因與靜態生活及團體活動參與度低息息相關。北市士林區健康服務中心今年結合臺灣戲曲中心及健康促進團隊,從3至6月舉辦一系列活躍老化多元課程,透過豐富有趣的課程,提高長者參與意願,達到樂齡學習,活躍老化的目的。從社區著手...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-20
  • 智慧與體能挑戰 快來報名趣味競賽活動!

    來來來!看過來!107年臺南市政府衛生局趣味競賽活動熱烈報名中!活動將於10月6日(六)下午於善化區文康育樂中心(台南市善化區進學路150號)辦理,最高可獲得7,500元商品禮券,歡迎18歲以上民眾組隊參加!世界衛生組織WHO於2000年報告指出,肥胖為慢性非傳染病之一,為避免肥胖,除了飲食控制,規...

    來源:臺南市政府衛生局 2018-09-11
  • 長者「秀」健康 展現不老長青!

    靜態生活是造成長者肌力衰退的原因之一,容易導致衰弱,提高跌倒及失能的風險。為促進長者健康、延緩衰弱並鼓勵走出戶外,臺南市政府衛生局日前在南瀛堂辦理107年度臺南市樂齡活力秀,共有13個分區競賽晉級之社區隊伍,以及7個安養護機構隊伍,共計20隊角逐競賽榮耀。參賽隊伍皆使盡渾身解數,有的隊伍以促進長者身...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-07-22
  • 年菜隱藏高熱量 營養師教你吃

    年節到來,家人團圓吃飯是最幸福的時刻,無論是在家烹煮,還是近年流行的外賣年菜,或是直接到餐廳用餐,家家戶戶的年菜都非常豐盛,相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖,讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅。年菜先油炸再烹調 注意隱藏高熱量千禧之愛健康基金會營養師高繪雯指出,年菜佳餚中一道菜常加入多種...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2018-02-17