銀髮族 搜尋結果:共 488 筆

  • 點眼藥水還是眼睛乾!老年結膜鬆弛症 羊膜組織修復速度佳

    許多長輩眼睛乾澀,點藥水也無法緩解,小心是結膜鬆弛!高雄醫學大學附設醫院徐旭亮醫師表示,結膜鬆弛好發於年紀大者,對於嚴重鬆弛的結膜患者,手術搭配羊膜組織覆蓋傷口可增加傷口癒合速度,幫助組織修復和再生。他提醒民眾如果長期點藥水仍飽受溢淚、眼睛紅、眼睛乾澀等不舒服的症狀,應儘早求助眼科,釐清眼睛不適的原...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-11-27
  • 養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

    人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。臺北市內湖區健康服務中心袁旅芳主任呼籲長者:參考「我的健康餐盤」建議食物份量,三餐均衡攝食全穀雜糧類、豆魚蛋肉類及蔬菜類,配合適量油脂,並搭配...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-11-23
  • 熱量吃夠,不代表吃得營養! 營養師曝3大營養素比例是關鍵

    關心體重或健康的人或多或少曾透過體脂計、網路公式、表格查詢等方法,估算過自己每天可攝取多少熱量﹝即俗稱的新陳代謝﹞。大體上,一般成年女性和銀髮族一天可攝取的熱量約在1600大卡左右,但這是否意味著我們每天只要從飲食中攝取到這麼多熱量就好了呢?答案是「否」!熱量吃夠,不代表吃得營養! 我們從食物中可獲...

    良醫健康網 2020-11-11
  • 銀髮族養身不夠,還要懂「養心」! 臨床心理師教4必學之道

    現代的人,大多很重視養身,但卻很少聽到有人在談養心,人們願意花大錢去買名貴的補藥、營養補充品,企圖能找回青春,然而事實上「藥補不如食補;食補不如動補;動補不如心補」!4大養心秘訣 讓退休後身心都健康衛生福利部草屯療養院臨床心理師聞振祺表示,所有的銀髮族都可以藉由「養心」,讓自己生活的更有趣味,那麼要...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-10-23
  • 骨質疏鬆早期無感! 小心咳嗽、打噴嚏都可能造成骨質

    85歲黃阿嬤早年就曾被告知罹患骨質疏鬆症,但因平時無症狀,並不以為意,直到日前下床時不慎滑倒,臀部著地造成髖部劇痛,老人家每天強忍疼痛足不出戶,在家人堅持送醫後,確診為「股骨頸骨折」,透過半人工髖關節置換術治療後順利行走,並配合「PAC急性後期整合照護計畫」,恢復生活品質。早期骨質疏鬆症無症狀 骨質...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-10-12
  • 保養血管要趁早,心血管疾病問題多

    血管系統在身體各處穿梭,讓血液能攜帶氧氣、養分和各種化學物質到各個器官,是極重要的輸送網路。不過,隨著年歲增長,血管會逐漸失去彈性,血管的構造也開始產生變化,大的血管疾病像是膨大變形,小的血管疾病則會阻塞不通。為了喚起民眾能對心臟血管健康的重視,世界心臟聯盟(World Heart Federati...

    照護線上/ 編輯部 2020-10-05
  • 美豬要來了! 三大疑慮誰來把關?

    台灣將在2021年元月起放寬美豬進口管制,但民間仍有許多質疑聲浪,尤其台灣人食用豬肉內臟的習慣與西方不同,董氏基金會食品營養中心許惠玉主任指出,幼兒園並非學校衛生法規範對象,誰能替幼兒們把關?在長期健康影響方面,應更嚴謹且充裕討論後再做開放。董氏基金會提出三大疑慮:幼兒園誰來把關? 恐吃到含瘦肉精美...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-28
  • 老年人視力退化、腿腳無力 高齡駕駛應留意路上風險

    老年人生理功能的退化已成為交通安全的隱憂,根據警政署統計,以105年A1類道路交通事故來看,以75~79歲及20~24歲之死亡人數較高。據悉,老年人的視力退化、聽力障礙、反應遲頓、腿腳無力等都是造成駕駛困難的因素之一。無論是否持有高齡駕照,專家建議積極參與長輩們的生活,一同關心和維護高齡駕駛者的安全...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2020-09-21