跑步機 搜尋結果:共 76 筆

  • 手腳不聽使喚,像在跳舞一樣... 中研院有望逆轉「亨丁頓氏舞蹈症」

    亨丁頓氏舞蹈症(Huntington’s Disease)是一種神經退化疾病,因突變基因讓亨丁頓蛋白(mHtt)異常聚集,造成腦部神經持續性退化,患者發病後手腳不聽使喚,像在跳舞一樣,末期急速退化,平均存活約15至20年,目前仍無法完全治癒。中央研究院化學研究所黃人則副研究員與前生醫所杜邦憲助研究員...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-03-30
  • 運動後頭暈要小心,醫師圖文解說(懶人包)

    倩碧四十五歲,過去是家庭主婦,極少運動,最近報名健身房課程,開始一星期運動兩次的新生活。一個月後,倩碧覺得自己身體狀況變好許多,跳上跑步機,點開手機的影片就開始認真運動,不知不覺破紀錄地跑了三十分鐘。跑步機突然停下後,倩碧踏下跑步機大口喘氣,突然間頭暈的很,腿一軟坐到地上。你也曾經有這樣的困擾嗎?運...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-05-01
  • 劇烈運動易早死? 醫:運動剛剛好就好

    過去許多研究確立「心肺愈好死亡愈低」的關係,並和年齡無關;然而,最近的觀察性研究指出習慣性劇烈運動反而增加心血管不良結果。最少運動及最劇烈運動 都增加心血管疾病發生率曾耀賢醫師表示,劇烈運動雖然改善血液動力學,包括心室容積增加、左心室質量增加和自主神經張力改變,但新證據卻顯示與心血管疾病有關,包括心...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-04-23
  • 男性做40個俯卧撐可以擁有更健康的心臟?

    一項新的研究表明,做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量,還可以促進心臟健康。該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。 結果發現,那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者,相比於只能做10個以下的測試者,在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96%。不過,這項研究只關注了消防員群體,所以目前尚不清楚調查結...

    草根影響力新視野 編譯/鍾藝 2019-03-13
  • 每早散步30分鐘 研究:助降血壓

    每天走路30分鐘有助降低血壓!澳洲西澳大學團隊研究發現,比起每天久坐8小時的人,早上散步30分鐘有助老人家降低血壓,如果女性每半小時就站起來走動3分鐘,效果會更顯著。然而英國保健署(NHS)專家提醒,高血壓患者運動之餘,仍應按醫囑服藥。久坐不動有害健康 探究運動與血壓關係根據《新科學人》報導,團隊對...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-26
  • 伏地挺身做起來 研究:可測心臟健康

    連10下伏地挺身都做不來嗎?注意心血管疾病找上門!哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出,能伏地挺身超過40次的人,10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示,伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法根據《美國醫...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-19
  • 跑步踏地最傷骨? 肌肉收縮恐是元兇

    跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭?許多運動員因訓練過度,累積過多壓力在下肢骨頭,易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現,骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮,而非腳踏地面的力量。疲勞性骨折 過多壓力累積根據《Science Daily》,骨骼本身具有修復能力,面對外力時,通常能再生和...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-27
  • 運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎

    運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢,然而研究指出,恐增加急性腎損傷風險!紐約布法羅大學研究團隊發現,比起喝水,受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後,不僅呈現脫水,腎損傷的檢驗指標還會上升,伴隨抗利尿激素分泌增加,進而升高血壓。熱天工作喝碳酸飲料 與腎臟疾病相關《科學日報》報導,過去研究曾指出,高溫運動或喝碳酸飲...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-23